我们都知道，女性到了一定年龄就会出现更年期，更年期的表现会出现热汗、烦躁、烦躁等。那么，可以用中药的方法帮助烹饪吗？下面介绍中医调理女性">中医调理女性更年期食疗室推荐。

中药是调节女性更年期的饮食疗法。

百合枣仁汤

材料和做法：要准备50克新鲜百合，15克酸枣。将枣仁放入锅中，加入适量清水，大火煮开后，转小火煮开，然后放入百合，直到熟了为止，可以去除残渣再吃。

适用范围：适用于体内有虚火的女性，如阴降化、稳定心情、晒热汗、心悸、失眠等。

枸杞瘦肉精

材料和做法：应准备30克枸杞、100克瘦肉、30克竹笋、酱油参酌量、适量植物油。瘦肉、竹笋洗净，切成丝准备。在锅里倒入植物油，加入瘦肉、竹笋、枸杞炒一下，撒上酱油就可以吃了。

适用范围：可滋补肝肾，适合热汗、烦躁、抑郁健忘症等肝肾阴虚的女性。

小麦枣茶

材料和做法：要准备30克全麦、6粒枣、6克甘草和5份龙眼肉。将这种中药材洗净后放入锅内，加入适量清水，大火煮开后用小火煮熟即可食用。

适用范围：适用于静下心来、补脾、情绪不稳定或精神恍惚等脾气不足的女性。

白科长车

材料和惯例：2碗豆浆，5个百科。把白果洗干净，切碎，放进锅里，倒豆浆，用小火煮，就可以吃了。

适用范围：可补充虚顶球，适用于腰酸、白带多的女性。

中药调节更年期长斑的食疗室。

喝核桃芝麻

30克核桃，20克芝麻，牛奶，豆浆各200毫升，糖适量。将核桃仁、芝麻磨成细的，与牛奶、豆浆混合，煮好的饮料服、糖调味料、两份，早晚各分一份，每天一份。补益虚松，生津润肠，乳液小盘。

黑白斑驳

黑木耳10克，白木耳5克。研究两只耳朵，每次5克，每天3次，冲蜂蜜水，连续喝1月。可以去除粉化斑，乳液。

激活脾脏，清除斑竹。

山药30克、燕尾、红豆各15克、生草人、生实室、白扁豆各10克、枣10颗、大米100克。加入药和水煮40分钟后，加入用大米煮的粥，分成两份，分早晚服用，连续1月服用。可以激活脾脏，清肝，消除脂肪，消除污渍。

白鸭小盘汤

1只白鸭，200克麻，100克生地，30克枸杞，适量调味品。白鸭子去除毛杂骨，洗净，用盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭子内外，撒葱姜腌制1小时左右，然后切成丁。山药切片。生脂包在碗下垫上山药、枸杞、鸭丁后蒸熟，每周吃2-3剂。对肝肾有益，养音素班。

猪肾小面团

1对猪肾，100克麻，50克磷，200克大米，适量盐。将猪肾去除筋膜，洗净，切，加药，加入大米和清水，粥，盐调味，2次双打，每天1剂。可以补肾，激活脾脏，消除淤血。

枸杞的土地分散了

枸杞100克，原纸30克。基友，生地烘焙，研究话，均匀混合，每天10g，每天3次，煮温水或适量烧白酒，连续1月。可以补充肝肾，消除黑斑。