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宝宝一个人睡觉的注意事项

理论上，婴儿与父母长期同床或拥有同一房间不利于孩子独立性格的形成。宝宝从3个月开始可以培养独伤睡眠，3个月后宝宝几乎适应了分伤变化，父母可以开始考虑让孩子睡在单独的房间里。 (小王子，家人)在训练初期，父母睡觉时可以和宝宝在一个房间里，但没有安慰，只是让父母知道他们在身边，以后逐渐减少在宝宝身边的时间，缩短时间，直到自己完全习惯睡觉为止。孩子睡觉的时候，要注意两件事。

睡觉不能撒尿

晚上叫醒宝宝、撒尿或经常检查，换尿布会妨碍宝宝的睡眠，影响宝宝的健康成长。为了防止宝宝的睡眠被尿湿干扰，建议使用能保证夜间干燥的纸尿裤。一般来说，当孩子明确表达尿液排尿要求时，可以考虑逐渐停用纸尿裤。

为了睡觉，不能留下玩具

婴儿每天晚上吵闹的情况下，要依靠乳头等安慰物或安慰行为才能再次入睡。这种帮助已经阻碍了昼夜节奏的正常发展。从一开始就要放弃安抚奶嘴睡觉。睡前计划适当的就寝活动有助于宝宝自己睡觉。一开始纠正的时候，如果宝宝哭了，妈妈需要安慰，但可以采取等一段时间后抚摸宝宝或进行语言交流等延缓安慰的方法，但也不要采取拥抱的方式。因为这是安慰行为。

为了保证宝宝良好的睡眠质量，父母要学习两件事。

室内的温湿要适当

寒冷、高温、潮湿、干燥使孩子难以入睡，睡觉也睡不着一样容易醒，理想的卧室温度在20~ 25之间，相对湿度为60% ~ 70%。

准时上床是要称赞的

每天坚持让宝宝同时入睡。睡得太晚睡不着觉。即使睡得够久，大多数睡得浅也无助于宝宝的健康成长。

如果宝宝拒绝睡觉，妈妈可以先和宝宝一起唱催眠曲，让宝宝舒服地入睡，然后离开。实践证明，单调缓慢的节拍的声音，如雨水声、催眠曲都有一定的催眠作用。如果宝宝害怕黑暗，可以打开小夜灯，但在宝宝睡着后也要关掉。另外，一般6个月后的宝宝不需要夜间喂养，夜间喂养不再是生理需求，更多的是习惯需求，父母要逐渐减少，直到根除夜间喂养为止。

健康提醒：不要让婴儿睡在柔软的床上。

宝宝每天躺在床上的时候占了一天的大部分时间，所以宝宝睡觉的床要选择舒适安全的。随着各种柔软的床的生产，一些父母认为硬床容易敲打婴儿，所以给婴儿柔软的床。还有一些父母不给宝宝柔软的床，但是因为冬天，在床上铺上厚厚柔软的被子，和柔软的床没什么区别。宝宝处于骨骼生长发育的时期，骨质也比较柔软，处于所谓的定型期，如果给宝宝一张能让他沉迷的软床，这样宝宝的骨骼就会处于扭曲状态，时间长了骨头变硬，背部容易弯曲或变形，不仅会挤压宝宝的外形，还会影响宝宝的内脏功能。