内裤，接触我们的私人部位不仅有保护私人部分健康的作用，还会危害私人部分的健康，内裤的材质不好，大小不合适，会影响我们的健康。不仅是女性，男性也要注意。

1、尺寸要定做。

因为睾丸是害怕压力的器官，很多男性有时会感到睾丸的隐痛，原因可能有很多，但不能确定睾丸是害怕压力的器官，所以内衣太紧。内裤紧贴在一起会增加双腿之间的摩擦，从而影响走路的姿势。中老年人特别要选择宽松舒适的内裤。

专家强调，适度宽松不是越松越好，而是要注意自己的身体感觉，找到适合自己的尺寸。内裤的大小在男性的私处不起皱、不贴身的时候是合适的大小。

2、纯棉透气性材料最好

内裤紧贴在身上的皮肤也几乎是男性最脆弱的地方。材料错误会增加摩擦，导致皮肤发红或刺痛，严重的时候会脱皮，加重男性常见皮肤病癣(即腹股沟处的皮炎)。

专家警告说，阴囊内部比腹腔温度低1 ~ 2度是精子首选的温度。因此，好的男士内裤必须在两点钟达到标准。一个吸收性好，另一个透气性好。否则，很好地防止问题，在温暖、出汗的睾丸附近繁殖细菌。建议将丝绸、徕卡、尼龙、化纤(纯聚酯)等材料的内裤从衣柜中去除。纯棉内裤是男性最好的选择。

3、四角内裤更好地保护精子。

2012年，英国谢菲尔德大学的科学家发现，穿紧身内裤的男性精子浓度低于穿方形内裤(俗称平角内裤)的男性。方形内裤可以为睾丸提供比较合适的温度，进一步保证精子质量。

方形内裤的种类也不少。不仅大小要合适，还建议闭上嘴。长度最好略低于胯部1 ~ 2英寸。有造人计划的年轻人更喜欢方形内裤。

4、颜色最好不要选黑色

总的来说，浅色内裤比较好。根据《每日邮报》，特别是黑色内裤的危险相对较高。因为橡胶促进剂一般用作质量不好、价格便宜的内裤染料，黑色内裤更有可能引起接触性过敏。其实无论买什么颜色的内裤，都建议购买信用度好的品牌，买来后一定要在穿戴前清洗，减少化学成分对皮肤的伤害。

5、有时候阴囊不打假。

很多人每天24小时都穿着内裤，其实适当地脱掉内裤也是健康的行为。专家说，晚上回家，男性可以脱掉内裤，换上更宽松的棉衣，保证皮肤的干燥和舒适。男性不穿内裤，汗水就会减少，不会造成阴囊温暖、出汗多的不利环境，使睾丸保持干燥凉爽，晚上也可以裸睡。

6、每天更换细菌预防

研究结果表明，一条脏内裤平均含有0.1克粪便，包括大肠杆菌、沙门氏菌等细菌，正常的清洗过程很难完全清除。因此，每天换内裤是必不可少的。

但是英国的一项调查显示，约有五分之一的男性不能每天换内裤。这不仅会加重皮肤的瘙痒，还会引起细菌和真菌感染。洗的时候最好用肥皂手洗，不要和袜子等其他衣服一起洗。

上面介绍了选拔男性的秘诀。男性在选择内裤时最好选择纯棉透气。根据自己的尺寸选择内裤大小，准备当爸爸的话，最好选择四角裤。