冬天的气息越来越浓，天气越来越冷，万物枯萎，美女们都开始重视访韩。那么，在寒冷的冬天，除了防寒保温外，爱美的女性怎么能养颜呢？接下来，我们将结合新浪中医的偏编来探讨冬季养生问题。

中医认为冬天是隐藏正气的季节，冬天养生的重要原则是培养新疆防寒。肾脏是人体生命的原动力，肾气旺盛，生命力强，机体能适应严冬的变化。保证肾脏旺盛的关键是防止严寒气候的侵袭。因此，新浪中医药主编整理了6款最适合MM们的冬季养生茶，在培养新疆防寒的同时，也给大家带来了冬天的灿烂光芒。(季节。)

第一段：美味绿茶

材料：1小包绿茶、10粒葡萄、2片菠萝、1勺蜂蜜、2片柠檬。

练习：

1.把绿茶包装在杯子里，加入开水，浸泡7~8分钟。

2、将菠萝片和葡萄粒榨成果汁。

3.果汁、蜂蜜、柠檬、绿茶同时倒入玻璃杯，好好堵住即可。

功效：温和安全地促进皮肤新陈代谢、血液循环、老化角质层更新、表皮黑色素分解等，使皮肤更加均匀、光滑、白皙。

第二段：玫瑰蜂蜜茶

材料：6朵玫瑰花、1小包红茶、1勺蜂蜜、1片柠檬片、550毫升白水。

练习：

1.在锅里倒水煮后，放入红茶包，泡约6分钟。

2.把玫瑰放入红茶液中搅拌，用小火继续煮。

3.倒入蜂蜜，关灯，加入柠檬片即可。

功效：脾气温和，降低火气，有调节血气、促进血液循环、促进面部美容、消除疲劳、治愈伤口、保护肝脏肠胃的功能，长期饮用有助于促进新陈代谢、减肥。

第三段：西红柿玫瑰饮料

材料：西红柿、黄瓜、玫瑰花、柠檬汁、蜂蜜适量。

练习：

西红柿去皮，把籽、黄瓜洗净，与新鲜玫瑰花适量一起磨碎过滤，加入柠檬汁、蜂蜜即可。

功效：促进皮肤代谢、色素减退，使皮肤细腻柔嫩。

第四段：绿豆菊花茶

材料：菊花10克，绿豆丝30克，柠檬10克，蜂蜜少许。

练习：

1、把菊花放在水里煮。

2.将榨汁的柠檬和绿豆沙汁放入菊花中混合。

3、加入少量蜂蜜，就可以立即饮用。

功效：排毒两岸，是去除脸上粗孔，使皮肤光滑的痘痘的妙法。

第5段：芦荟红茶

材料：芦荟20厘米长的1段，菊花稍长，红茶包一个，蜂蜜一勺。

练习：

1、芦荟去皮，只取内层白肉

2、将芦荟和菊花放入水中，用小火慢慢煮。

3.水开后放红茶包和蜂蜜就可以了。

功效：提高细胞活力，加速脂肪消化，调节人体生理功能，改善皮肤光泽，延缓皮肤老化，是美白养颜的好方法。

第6段：薏米茶

材料：油炸大麦10克，新鲜荷叶5克，山楂5克。

练习：用热水煮以上材料即可，每天服用薏米茶，可以连续一个月看到效果。

功效：淡化黑斑，美白皮肤。