是什么？

天气冷了手脚就会冷，冬天容易冻伤，睡觉的时候手脚也会冷得像冰一样。这是韩星体质的典型症状。下面我们来看看韩星体质的具体症状。

什么是冷体质？

中医理论认为，人体是平衡的有机整体，虚弱的根本原因是阴阳不平衡。韩体的性质是身体内部的阴气过剩，导致阴阳不平衡。具体表现：内脏下垂，营养物质的消化和吸收功能减弱，身体热量吸收减少，身体发冷。

一、寒冷体质的特点

1.身体冷。

2.一到秋天，冬天就冷得睡不着觉。

夏至特别冷。

4.晚上经常跑去洗手间。

5、容易生气、头晕、口渴。

6.到了晚上脚有点肿。

7、上洗手间的时候有残余尿感，尿量小。

8、排尿障碍，下腹部有抵抗力。

9.体力弱，不能胜任长时间的工作和家务。

10.站久了，脚感觉像树一样。

11、经常因疲劳、疲劳而懈怠。腰痛。

第二，改善冷体质的方法

体质冷的人冬天手脚容易冷，冬天睡半天也不发热。也会出现冻伤，这种情况大部分是微循环不好。所以腿和脚的保护尤为重要！每天晚上睡觉前把脚泡在热水里，再泡一会儿，放适量的盐泡沫。平时出门的时候要经常活动腰和腿，以免腿冻住。运动有助于血液循环。饮食上不能吃韩星食物，不能吃牛羊肉假体等红肉，不能让肠胃冷却。

三、适合寒冷体质的材料

冷成体质包括当归、人参、黄芪、物、栗子、山楂、核桃、红豆、花生、杏仁、生姜、茴香、九层塔、桂圆、桃子、桑椹

第四，不适合冷体质的食材

具有冷体质的人不适合喝梨、冬瓜、苦瓜、苦茶、仙草等冷特性的茶料。

在上面的文章(WHO)中，我们了解了韩星体质、韩星体质的特点是什么，韩星体质的朋友冬天要少吃牛肉、羊肉、冷食等耐寒的食物。