我们每天都要小便。从小小便的颜色也能反映身体健康问题。特别是男性，会发现尿液变黄。这可能是喝水太少或其他健康问题。

男人小便变黄正常吗？

因为尿液可以排除人身体里的毒素，所以通过观察尿液的情况可以发现很多问题。特别是要经常观察自己尿液的颜色和小便时是否感觉到刺痛。那男人小便变黄正常吗？

1、透明皮带淡柠檬色

健康尿液的颜色越清澈越好。要想小便干净，就要多喝水。每天坚持喝8杯水，尿液要呈现健康的颜色。水分可以从茶、水果和蔬菜中获得。

2、橙色黄色

过量服用维生素B会使尿液变成橙色，减少维生素剂量会使尿液变得清澈。如果习惯服用维生素B片，最好每天不要超过一粒。

3、蒲公英黄色

也许你刚起床，肾脏里积了一夜尿。通常是这个颜色。大卫亚设，Northern Exposure肾脏晚上产生的尿液比较少，睡一夜人体相对处于脱水状态，所以清晨的尿液颜色比较浓，气味比较重。这些都很正常。一般来说，喝水后，下一次小便的颜色和气味会变好。

4、红宝石

含有天然色素的蔬菜和水果，如甜菜根、山莓和胡萝卜，会使尿液变红。但是这种现象只是暂时的，再喝几杯开水就会慢慢恢复。

事实上，尿液中含有尿色素，所以正常尿液的颜色应该是白色或稍微黄色，通常表现为淡黄色。如果颜色太黄，不一定是疾病引起的，但也不能排除疾病的因素。

尿黄是怎么回事？

尿液是我们身体大循环中的清洁工，其主要成分是95%的水和5%的代谢物，通过尿液的颜色可以完全识别身体的健康状况。

1.喝水太少

尿液的颜色也取决于喝多少水，尿液会变得又深又淡。喝水多，尿多，尿中尿色素所占比例小，颜色就淡。喝水少的话，尿中的尿色素比例大的话，颜色会变黄。但是，如果伴随着身体的不适或喝水后仍然没有很大的缓解，就有必要受到重视。

2、泌尿基质丸。

患有膀胱炎、尿路感染等疾病的人也有尿液变黄的情况，尿液也有严重的气味。不仅如此，这种患者小便时会感到疼痛。

3、药物滥用

尿液的颜色经常受到药物的影响，在吃维生素B、利福平、痢疾特灵、祛斑、大黄等中药的过程中，尿液往往会变黄，因此停止服用可能会消失。

长期服用特定药物的话，尿液有时会变黄。例如，长期服用三黄片或维生素B，尿液会暂时发黄。在这种情况下产生的尿液变黄，平时生活中增加饮水量或减少药物剂量可以很好地缓解这一症状。

4、疾病的原因。

肾炎、肾气不固肾虚会引起尿黄。

呕吐急性发热或腹泻的患者，由于水分与汗液或排泄物一起排出，尿液浓缩减少，尿液色素不变，尿液的颜色呈黄色。

肝脏或胆汁一旦生病，胆汁就会从尿道排出，尿液变成暗黄色。肝炎患者的尿液也会呈现出浓茶状的颜色。另外，泌尿机关化脓时还会排出黄色浑浊的脓尿。

5、生活习惯。

如果日常生活习惯不科学，也会产生尿液和颜色。比如熬夜、过度劳累、酗酒、过度使用大脑、过度使用眼睛等，这种情况不需要特别治疗，平时多注意休息和适当的饮用水可以有效缓解。

6、食物影响

长期多吃甜菜根、野草莓、胡萝卜等蔬菜，有时尿液会变黄。因为这些蔬菜都含有天然色素，经常吃的话尿液会变黄。生活食物中饮水量太少或吃咸的食物，尿液有时会变黄。

7、肝胆问题

患有肝胆疾病的人大多小便变黄，这是这类患者最常见的症状，除了尿液变黄的症状外，还伴随着疲劳感、油腻、食欲不振等症状。

多喝水，不要吃辛辣刺激的食物，多吃西瓜、西红柿、梨、冬瓜等利尿蔬菜和水果。

注意休息，避免过度劳累。通常尿液会变黄，所以不必过分担心，适当地烹调就可以了。如果小便异常或小便时有疼痛刺激感等，就要及时去医院检查，以免延误治疗。

男人小便变黄是怎么回事？上面的文章介绍说，排除身体疾病的原因，尿液会变黄，多喝水就行，早起的话尿液也会变黄，这是正常现象。