毛医生博客
预防肾虚的方法4种效果很好。

害怕给男人造成肾虚。因为如果男人出现肾虚,会造成不小的伤害。所以平时我们必须学会预防肾虚。今天的小编最好告诉我如何预防肾虚

每天应该如何预防肾虚

按摩脚底

脚底上面有很多血,这些血都是通往人体的五脏六腑,其中龙泉血是通往肾脏的血,通过刺激龙泉血可以达到维持肾脏的效果。所以如果我们想预防肾虚,每天晚上按摩脚底,这样就可以预防肾虚。

控制好性生活频率

我们都知道,性生活频率太高容易导致肾虚。性生活频率太高,男人的阴阳容易出现不平衡,容易引起肾虚。这边一周差不多有两三次性生活就可以了。否则容易引起肾虚。

保证充足的睡眠

如果我们保证充足的睡眠,对肾精和气血的生物化学会有很大帮助。研究结果表明,很多肾功能衰竭的患者可能会出现过度的熬夜和睡眠不足。所以只有保证充足的睡眠,肾脏才能获得自我恢复的能力,肾脏才能不松懈。

肾脏治疗室

如果想给男人补充肾脏,我想通过食疗来肾脏。所以平时如果男人想要肾脏,每周可以吃适量的具有肾脏效果的食物。比较常见的肾脏食物包括牡蛎、鸽子肉、泥鳅、韭菜、虾等。

肾脏治疗室

海参鸽子鸡蛋汤

材料:海参150克,鸽子蛋12个,肉豆蔻20克,枣4个。

练习:先把海参浸泡30分钟,然后屠宰清洗干净。鸽子蛋用清水直接煮熟后剥蛋壳。肉苁蓉洗涤;红枣去籽后洗干净。在锅里加入清水,将海参和肉汤放入锅里煮20分钟,然后放入鸽蛋和红枣,用文火慢煮2个小时左右,就可以放调料了。

泥鳅豆腐汤

材料:泥鳅豆腐生姜。

方法:一开始我们先屠宰泥鳅,去除内脏,然后将泥鳅放入盆中,注入开水冲洗。豆腐洗干净后切成块,生姜洗干净后切成块。把豆腐、泥鳅、生姜放入砂锅中,加入清水煮沸,然后用小火转动,慢慢煮30分钟左右。这个时候根据个人口味放调料就可以了。

毛家立
安顺市中医院中医科主治医师

2015年毕业于贵阳中医学院,医学学士,师从“安顺市名中医”毛永兴医师十余年,在继承发扬师承的基础上对于各种急慢性疾病有自己独特认识。

擅长中西医结合治疗各类妇科病,男女不孕不育,脾胃病,抑郁症,更年期综合征等各类内科杂病。

尤善于纯针灸治疗各类痛症、内科疾病及纯中医治疗甲状腺功能亢进及各类内分泌疾病。

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