毛医生博客
宫寒怎么保养宫寒,吃什么?好的

烈女顾寒说大多数女性都有宫寒现象,宫寒会导致女性月经紊乱、痛经、不孕等危害,所以宫寒女性一定要注意调养身体。那么,穷困的女性应该如何保养,宫寒应该吃什么?

中医诊所里,女性经常被诊断为穷困。宫寒是炮宫的寒冷。指女性肾量不足,浦宫失去温顺而出现的一系列症状。

宫寒的表现多种多样

月经周期延迟,月经量小,颜色黑,有血栓,甚至月经停止都不行。月经前或月经后腹部冷痛,高温压缩后感觉缓解;百代清凉量等很多。严重的宫寒会导致不孕、怀孕后胎儿发育迟缓、子宫内膜异位症、卵巢巧克力囊肿等。

引起宫寒的原因比较多

有些人天生体质比较冷。例如,父母分娩时年龄大,身体缺乏阳气,他们的子女往往带有寒性体质。后天的因素包括居住环境寒冷、对冷食的爱好、过度劳累、烦躁等引起的阳气损伤等。

治疗宫寒当然需要暖宫,可以用以下方法调理。

1、多运动。

中医认为,动起来就会产生量,韩城体质者要多运动以增加阳气,特别是多做有氧运动,可以沟通经脉,调节气血,改善血液循环,温暖全身。运动和运动后要注意保暖。特别是出汗后,毛孔打开,趁着汉莎虚惊一场,很容易进来。子宫被寒史困扰时,血气凝结,出现宫寒症状。

2、据永泉

经常按摩龙泉穴对巩固阳气和预防宫寒有很大帮助。此外,每3~5天用刮板刮腰部、腹部、小腹,发红也是治疗宫寒的好方法。

3、少吃感冒

女性不能多吃冷饮、瓜果等凉的东西。从冰箱里拿出来的食物最好暂时放着吃。吃冷食之前,首先要把热的食物作为底座吃。姜成温,温冷可以适当吃。另外,还可以吃黑芝麻、核桃、枣、花生等益气加热的食物。

4、沉重的保温

总是把空调温度控制得很低,汉萨会悄悄地侵犯内脏,伤害子宫。呆在有空调的室内一定要注意保暖,尽量穿长上衣,护腰和腹部。出门的时候不要坐在地上或椅子上,以免感冒。

宫寒食耀坊

1、母鸡孩子叶汤

构成:1只老母鸡,15克爱艺。

用法:洗净老母鸡,切片,和艾叶一起煮汤吃2 ~ 3次。经期连服2-3剂。

作用:补充空气,摄取血液,强健脾脏,稳定心情。体虚不能摄取血液,月经过多,心怦怦跳,失眠多,梦少,腹部冷,舌头细。

2、乌骨鸡汤

构成:一只乌骨鸡、当归、黄芪、莴苣各9克。

用法:将鸡洗干净,清除污垢,将药放入鸡腹部,用线缝好,放入砂锅煮,去除残渣,放调料,吃肉肉汤,服用2 ~ 3次。月经前一天连服3-5次。

作用:健脾、益气养血。气血不足,月经过少,梗塞淡,头晕,心悸,脸色发黄,腹部少,舌质淡,脉搏细。

3、烤羊肉

构成:羊肉500克,当归,生地各15克,健康10克。

用法:羊肉洗净,切碎,放入砂锅中,加入洗净的药和酱油、盐、糖、黄酒,清水各适量,可经常食用,直到烧肉腐烂为止。

作用:温中补虚,益气摄血。气虚引起的月经量大,色泽浅,脸色不华丽,神累,呼吸困难,懒惰,舌头质量浅,脉搏弱。

4、生化蜂蜜霜。

构成:当归益母草分别为30克千秋岛印鉴草丹皮各10克的炮膛5克的白米50毫升。

用法:前七味煮500毫升水、300毫升水,去除残渣,加入白米油膏,每服30毫升,每天服用3次。

作用:促进血液循环,消除血液堵塞,调节温度。由于血液停滞引起的月经过少、紫色黑、有血栓、小腹胀痛、舌头正常或紫色、淤血或脉搏纤细。

5、rehmannia烹饪葡萄酒

组成:6克生地黄、10克益母草、200毫升黄酒。

用法:将黄酒倒入瓷瓶(或杯子),加生脂、益母草,用单数蒸约20分钟,每次50毫升,每天服用两次。

作用:血液循环止血。由于血液停滞引起的月经过多,紫色黑,有血栓或伴有小腹疼痛,拒绝按压,舌质暗或淤血,脉搏细。

介绍了贫困女性的保养调节方法。现代女性运动时间少,要想改变自己的窘迫现象,就要多运动,注意保暖,少吃冷的食物。

毛家立
安顺市中医院中医科主治医师

2015年毕业于贵阳中医学院,医学学士,师从“安顺市名中医”毛永兴医师十余年,在继承发扬师承的基础上对于各种急慢性疾病有自己独特认识。

擅长中西医结合治疗各类妇科病,男女不孕不育,脾胃病,抑郁症,更年期综合征等各类内科杂病。

尤善于纯针灸治疗各类痛症、内科疾病及纯中医治疗甲状腺功能亢进及各类内分泌疾病。

黔ICP备2022003604号