毛医生博客
清肺热的食物清肺热的餐室

夏天天气干燥,肺部容易受损,可能会发生很多肺部疾病,所以要管理肺部。食润干燥是饮食中调节肺部的原则。那么,什么食物能清除肺热呢?清肺热的食疗有哪些?

清肺热的食物

1、荸荠

可以用莲藕榨汁一起喝。具有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效,治疗热病伤疹、口干燥木、肺热气针等。

2、萝卜

生食可以治疗发烧口渴,余热咳嗽。榨甘蔗、梨、莲藕等汁液喝的话效果更好。清热化痰,生津止咳,益胃有消化作用。

3.柿子

新鲜柿子生吃可以改善咳嗽痰多、疲劳多、血红色和软熟感,可以治疗发烧口渴、口干嘴唇腐烂、心情烦躁等。柿子润肺具有止咳、清热、化痰的功效,适合冬季食用。

4、百合

熟食或煎汤对治疗肺结核、干咳、咽喉痛等呼吸道疾病及各种秋天干燥症有效。

5、tremella

可以煮或吃,例如用百合、樱桃和冰糖做汤。可以治疗润肺化痰、阴生疹、阴虚肺干燥、口渴等疾病。清除肺热的食疗室

清肺热食疗室

一、银耳红枣汤

原料:银30克、枣30克、雪梨200克、冰糖40克、水适量。

1、银枣请事先用冷水浸泡头发。泡沫过后,银去掉了t恤,撕成了小朵。

2、悉尼去皮,去核,切成小块。

3.在锅里放入所有材料,放入水的四倍。用大火煮后,换成小火,慢慢煮40分钟。

二、琵琶悉尼汁

原料:150克,雪莉200克,蜂蜜10毫升。

练习:

1、雪莉削皮,切核。

2、枇杷果肉和雪梨,均匀。

功效:枇杷具有清肺、镇咳、痰的作用。雪莉有肺润肺、生津渴、止咳、呼吸、化痰的作用。该饮料具有咽喉利肺的功效,适用于过量吸烟引起的喉不适、咳嗽痰多等症。

三、苹果、四川蛤蜊鸡汤

材料:三黄鸡半只,苹果2个,桂圆肉15克,川贝15克,生姜几片。

练习:

1.把三黄鸡洗干净,切成小块。

2.鸡放入沸水中加热后,用清水冲洗,去除水分。

3.在汤锅里放6碗水,在锅里放加热水的鸡块。

4、苹果洗净,切成碎片,去除核心。

5.把洗好的桂圆肉、千贝、苹果、生姜一起放在汤锅里。

6.大火沸腾后,转动小火煮两个小时就可以了。

四、琵琶银耳汤

材料:枇杷3个,银耳1朵,冰糖适量。

练习:

1.新鲜枇杷去皮去籽,去除白膜,切成小块,银用水泡洗头,清洗水龙头,劈成小朵。

2.往锅里加水,放入银耳火煮后,在文火上用软糯米煮30分钟。

3.加入块状和冰糖,继续煮20分钟左右就可以了。

废水粉补充的三种小方法:

1、直接补水。

多喝开水,早上和睡觉前各喝0.2升,两餐之间各喝0.8升。

2、补充空气。

可以在室内晾潮湿的衣服、毛巾等,提高空气湿度。通过加湿器,还可以直接向空气中喷射水雾,在短时间内提高空气湿度。

3、饮食疗法补水

饮食中要尽量少吃油炸、烤、油炸的食物。为了避免潮气,加快体内水分的蒸发,烹饪时多采用有助于保持食物水分的烹饪方式(如蒸、炖、锅、菜等),增加水分摄入。

上面介绍了清肺热的食物和清肺热的食疗处,夏天容易肺热的亲戚们可以吃很多这种清热的食物。

毛家立
安顺市中医院中医科主治医师

2015年毕业于贵阳中医学院,医学学士,师从“安顺市名中医”毛永兴医师十余年,在继承发扬师承的基础上对于各种急慢性疾病有自己独特认识。

擅长中西医结合治疗各类妇科病,男女不孕不育,脾胃病,抑郁症,更年期综合征等各类内科杂病。

尤善于纯针灸治疗各类痛症、内科疾病及纯中医治疗甲状腺功能亢进及各类内分泌疾病。

黔ICP备2022003604号