春天感冒了，吃什么快。

春天感冒的患者要在食物中清淡，可以吃容易消化的流质或反流质食物、常见的粥、面条等。而且，多吃维生素，如新鲜的时令水果和蔬菜。具体吃什么如下。

喝鸡汤。

根据美国科学家的研究，鸡汤可以有效地抑制我们身体的呼吸道炎症。能有效地治疗感冒引起的鼻塞、咳嗽、咽喉肿痛等。因为鸡肉含有人体所需的多种氨基酸，增强了身体对病毒的抵抗力。

2、吃萝卜。

萝卜中的萝卜素对治疗和预防春季感冒有独特的作用。

萝卜汁方法：将新鲜萝卜切碎，用搅拌机榨汁。将生姜捣碎，榨成汁，与萝卜汁混合后，加入适量的糖或蜂蜜，搅拌均匀后，用沸水冲掉漂洗。

功效：每天按三餐喝，连续吃两天，可以有效地治疗感冒。

3、糖姜茶。

练习：适量取出生姜、红糖、红茶，放进锅里煮汤。

功效：喝茶不仅能赶走身体的寒气，还能有效地治疗头痛和鼻塞，对春寒有很好的治疗效果。

4、蜂蜜水。

蜂蜜水中含有大量活性物质，多喝蜂蜜可以有效刺激人体免疫功能，提高身体免疫力。每天早晚喝一杯蜂蜜水，可以有效地治疗和预防春季感冒。

5、多吃调料。

科学家们的研究表明，一些生活中常见的调料对战胜感冒病毒有很好的作用，常见的有生姜、大蒜、辣椒等，不仅能快速恢复身体，还能止咳、化痰、减少痛苦。

6、菠萝。

菠萝中含有几乎所有人体所需的维生素、多种矿物质等，对促进人体消化吸收有重要作用。专家表示，菠萝中含有的菠萝蛋白酶能有效缓解感冒患者的咳嗽、咽喉痛等症状，对增强身体免疫力具有重要作用。

7、悉尼。

多吃雪梨可以起到清热止咳的作用，春天感冒了能快速吃什么，雪莉是个不错的选择。不仅能缓解身体的感冒症状，同时还能使身体迅速健康。悉尼感冒食谱推荐：冰糖悉尼。

8、甘蔗

中医方面认为甘蔗可以起到很好的解热作用，对治疗咽喉肿痛有很好的作用。常见的风热感冒会导致患者口干、喉咙痛的情况，多吃甘蔗或甘蔗可以很好地缓解。

9、葡萄柚。

柚子中含有丰富的胡萝卜素、维生素等营养素，感冒时可以吃，起到止咳的化痰作用。但是因为柚子性冷，所以最好不要吃太多。

10、柑橘类水果

柑橘类水果通常酸性强，榨汁与蜂蜜混合好后，对治疗感冒引起的咽喉痛有很好的作用。

春天感冒了，吃什么好呢？快点推荐菜谱。

1、生姜小叶粥

材料：小叶、生姜、大米

方法：把大米洗干净后，放入锅里，加入适量清水煮粥。煮粥的时候放小叶和生姜。再煮锅的时候可以把锅放上去吃。

功效：生姜对治疗感冒、咳嗽、发烧有很好的作用，小叶也有放风的功效，混合后在春天感冒时多吃，有助于身体健康。

2、防风粥

材料：大米、防风、葱、生姜

练习：把大米洗干净后，放入锅里，加入适量清水煮粥。粥快做好的时候，放上准备的防风、葱、生姜。粥打开后，可以直接在锅里使用。

功效：该食谱适合寒冷引起的感冒，对鼻塞、威海、腹泻的治疗有很好的作用。春天感冒了，吃什么快，这个食谱是个不错的选择。

3、葱白粥。

材料：洋葱白、粳稻和糖

练习：把米饭洗干净后，放入锅里煮粥，快速煮的时候放入葱白和糖。

功效：对治疗感冒、头晕、全身无力有很好的效果。

4、生姜红枣粥。

材料：生姜、枣、大米

方法：把大米放进锅里炒，然后加入适量清水，再加入准备好的红枣和生姜。大火沸腾后，烧小火煮粥，然后直接吃。

功效：能有效地治疗感冒，春天感冒了，能快速吃什么，这是个不错的选择。

5、杏仁粥。

材料：杏仁、大米

练习：杏仁去皮洗净。大米洗后煮粥。粥煮得快的话，放杏仁，在放入锅之前放一点糖。

功效：止咳化痰。