毛医生博客
远离疾病的春天吃什么药

现在是冬天和春天相遇的季节。立春后天气仍然很冷,但季节已经进入春天。春天是万物开始的季节,也是疾病高发的季节,所以要注意预防疾病。

预防疾病要从生活的各个方面着手。有人说,春天遮秋,秋天冷,春天多雨,气温比冬天高一些,但仍然很冷。所以不要急于脱掉沉重的冬装。保温是首要任务。另外,食物也不能忽视。日常饮食对预防疾病也有重要作用。如果想预防疾病,可以试试中药。

第一,山药粥

材料:30克干山药片,50克糯米,适量糖

方法:把材料放入锅里煮粥即可。

功效:该粥能补充脾胃,润肺肾,用于脾虚腹泻、大便秘结、虚劳咳嗽、气血不足等。

第二,莲子白木耳汤

材料:莲子肉30克,白木耳20克。

练习:在所有材料中加入适量清水,慢慢煮,加入冰糖调味即可。

功效:这种汤可以补充脾脏、胃、气阴和阳。

三、猴头蘑菇孔雀汤

材料:孔雀肉500克、瘦肉100克、猴菇350克、淮山10克、扁豆10克、线丝10克、莲子10克、真皮1小块。

方法:与孔雀肉、瘦肉飞水、剩下的材料一起放入锅里,慢慢点火2小时即可。

功效:可以解毒养眼,调整肠胃。

药食是中医养生不可缺少的一部分。四季养生要顺应世界。什么季节适合吃什么药有一定的要求。以上三种药食只是适合春季养生的部分药食,春季容易生病,所以养生防病更重要。春天想远离疾病。除了食物,日常生活也要注意保暖和运动。养成好习惯才能促进身体健康。

毛家立
安顺市中医院中医科主治医师

2015年毕业于贵阳中医学院,医学学士,师从“安顺市名中医”毛永兴医师十余年,在继承发扬师承的基础上对于各种急慢性疾病有自己独特认识。

擅长中西医结合治疗各类妇科病,男女不孕不育,脾胃病,抑郁症,更年期综合征等各类内科杂病。

尤善于纯针灸治疗各类痛症、内科疾病及纯中医治疗甲状腺功能亢进及各类内分泌疾病。

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