毛医生博客
春季肾脏必吃的四大食物

肾脏健康对人很重要,今天各种肾脏疾病困扰着很多人的生活。肾脏成为人们经常讨论的话题,中医药认为五色食品补充五脏,蓝色进入肝脏,黄色进入脾脏,白色进入肺,黑色进入肾脏。在生活中,我们根据颜色选择食物是一个简单易行的养生房。

1、黑米

黑米含有丰富的蛋白质、氨基酸、铁、钙、锰、锌等微量元素,有开胃、滑步补精、健脾温肝、水肌活血等功效。黑米和紫米都是水稻的珍贵品种,属于糯米类。

2、黑霉

黑木耳的性味鉴定具有补肾、冷血止血等功效。临床常用于治疗崩溃中的渗漏、痔疮出血、高血压、血管硬化、体虚、便秘等疾病。现代医学实验表明,有减少血液凝固的效果,对大脑和心血管病患者非常有益。

3、黑豆

黑豆味感性平不仅具有肾的形状,而且具有补肾强身、活血利水、解毒、乳液的功效,特别适合肾虚患者。被称为营养仓库的枣性温美感具有补中益气、补肾养胃补血的功能。

4、黑芝麻

黑芝麻性质扁平,具有肝肾、润五脏的作用,对肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸痛、肠造便秘等有良好的食疗保健作用。

毛家立
安顺市中医院中医科主治医师

2015年毕业于贵阳中医学院,医学学士,师从“安顺市名中医”毛永兴医师十余年,在继承发扬师承的基础上对于各种急慢性疾病有自己独特认识。

擅长中西医结合治疗各类妇科病,男女不孕不育,脾胃病,抑郁症,更年期综合征等各类内科杂病。

尤善于纯针灸治疗各类痛症、内科疾病及纯中医治疗甲状腺功能亢进及各类内分泌疾病。

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