毛医生博客
洋葱吃洋葱要知道的九件事

1.生洋葱最好抗癌。

生洋葱味道有点急,但正是这种气味的物质具有抗癌等优秀的健康功能。

怎么办?

如果想从洋葱中获得更多健康,最好的方法是生吃或拌沙拉。吃牛肉、羊肉等味道重、油腻的食物时,搭配生洋葱有缓解油腻的作用,可以演绎出清新的薄荷感。

2、春夏肉厚,秋冬更辣。

春河第二季我们能买到的是新鲜洋葱。这洋葱最外面的皮肤更薄,但肉质更厚,水分多,辣味也小。比较冷的时候洋葱大部分都储存了起来,他们的辛辣味道更刺激,皮厚,水分少。

3、要保管在黑暗的地方。

买洋葱的时候,手掂起来要买重、表皮干燥、坚硬、没有擦伤、没有气味的东西。(因为洋葱在擦伤或刮的时候会有味道。)

怎么办?

买来的洋葱要放在低温、干燥、黑暗、通风好的地方。不要把洋葱放在塑料袋里。这样本来内放的洋葱很快就会腐烂。

4、紫色洋葱辣,白色皮肤洋葱甜。

常见的洋葱分为紫皮和白皮两种。白皮洋葱肉质柔软,水分和甜味都很高,长时间烹调后有黄金般的色泽和丰富的甜味,适合新鲜食物、烤的和煮的。紫色洋葱肉质稍红,辣味强,适合炒或做生菜沙拉。紫色洋葱营养更好。

5、炸焦一点,味道更强。

洋葱能给菜肴带来以甜为主的浓郁味道和漂亮的焦糖色。为了达到这个效果,慢火加热是重要的秘诀。

具体方法如下:

往锅里倒一点油,加入切好的洋葱,用文火加热,让洋葱慢慢释放出足够的糖分。偶尔炒的话,避免粘锅,盖上盖子,可以保持温度和湿度。

6、沙拉去除洋葱口臭。

洋葱中的硫化物是有益的健康成分,但也有令人讨厌的一面,使嘴里一直有洋葱的味道。这个时候刷牙也不一定有效,请试试一盘沙拉。

因为生蔬菜和水果中的酶类可以中和硫化物,消除口臭。

7、什么时候用洋葱粉。

除了胡椒粉、姜粉外,超市货架上也出现了洋葱粉。但是这种洋葱粉用途有限,没有新鲜洋葱的浓郁和甜味。但是当你不想吃洋葱的时候,可以使用。例如,可以做油炸食品、调料、烤饼干等。

8、洋葱怎么切都不会呛到。

洋葱开完了,里面的硫化物会反应,流泪。

请教我一个简单的方法。把洋葱放在冰箱里,1015分钟后切。

另外,如果用锋利的刀切开,洋葱窒息的几率很小。另外,根部的硫化物含量最高,所以最后要斩根。

9、洋葱和这些亲戚。

大葱,很多厨师只使用大葱白色和淡绿色部分,其辛辣味道比洋葱淡,煮起来味道更柔和。

葱在做鸡蛋饼和汤的时候放一点,就会有洋葱的味道和新鲜的香味。

大蒜比洋葱水分低,糖分更高。它们在味道和健康价值上与洋葱有相似之处。

毛家立
安顺市中医院中医科主治医师

2015年毕业于贵阳中医学院,医学学士,师从“安顺市名中医”毛永兴医师十余年,在继承发扬师承的基础上对于各种急慢性疾病有自己独特认识。

擅长中西医结合治疗各类妇科病,男女不孕不育,脾胃病,抑郁症,更年期综合征等各类内科杂病。

尤善于纯针灸治疗各类痛症、内科疾病及纯中医治疗甲状腺功能亢进及各类内分泌疾病。

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