山药

成平味感是中医药产品的药，上药具有肺补肺、健脾作用，有助于补肾填药。凡肾虚的人要经常吃。

扇贝

又名姜熏柱。性平美简洁能补充阴身，补充肾脏，所以肾脏阴虚者要经常吃。

鲈鱼

也叫鲈鱼或鲈鱼。性平美感不仅可以补充脾胃，还可以补充肝、肾、益肌骨。

夜晚

成温美感除了有补脾、健胃的作用外，在补肾肠腰的功方面，对患有肾虚腰痛的人来说，最好吃。(在我的身体里，在我的身体里，在我的身体里，在我的身体里，在我的身体里，在我的身体里，在我的身体里，在我的身体里，在我的身体里。

枸杞

具有性平美感、肾阳肝、益明目、消除筋骨、腰痛、长期服用、延年益寿等功能。特别是中年女性肾虚者，是补充阴身的优秀饮食疗法药物。

何秀宇

有补肝、肾、益精血的作用，历代医生都用于肾虚的人。肾虚的人，如果头发过早变白，腰和膝盖脆弱，或筋骨酸痛，有男人的遗精，女人带来的人也是养阴的肾的食疗药。

滋阴肾的食疗有：粤菜、柿子、生萝卜、生红薯、生黄瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、芥末、辣椒、丁香、薄荷、胡椒、凉菜、菊花、酱、盐、盐。