毛医生博客
世界十大垃圾食品排行榜

1、油炸食品。

造成心血管疾病的主犯(油炸淀粉)。含有致癌物质。破坏维生素,使蛋白质变性。

2、腌制食品。

引起高血压,肾脏负担过重,导致鼻咽癌。影响粘膜系统。容易得溃疡和炎症。

3、加工肉类(肉干、肉松、香肠等)

含有三种致癌物质之一的亚硝酸盐(防腐和显色作用)。含有大量防腐剂。

4、饼干食品(低温烘焙和全麦饼干除外)

食用香料和色素太多。严重破坏维生素。热量太多,营养成分低。

5、软饮料可乐食品。

含磷酸、碳酸可以在体内带走大量钙。含糖量太高,喝后有饱腹感,影响正餐。

6、方便食品(主要指方便面和膨化食品)。

盐分太高,含有防腐剂、香料(肝损伤)。只有热量,没有营养。

7、罐头食品(包括鱼和水果)

破坏维生素,使蛋白质变性。热量太多,营养成分低。

8、华美蜜饯(蜜饯)

含有三种致癌物质之一的亚硝酸盐(防腐和显色作用)。盐分太高,含有防腐剂、香料(肝损伤)。

9、冷冻甜点食品(冰淇淋、冰棒、各种冰淇淋)

含有奶油容易引起肥胖。糖的含量太高,影响正餐。

10、烧烤食品。

含有大量的三苯基四丙烯(在三大致癌物质中排名第一)。一只鸡腿=60根香烟的毒性。导致蛋白质碳化变性(肾脏、肝脏负担增加)。

毛家立
安顺市中医院中医科主治医师

2015年毕业于贵阳中医学院,医学学士,师从“安顺市名中医”毛永兴医师十余年,在继承发扬师承的基础上对于各种急慢性疾病有自己独特认识。

擅长中西医结合治疗各类妇科病,男女不孕不育,脾胃病,抑郁症,更年期综合征等各类内科杂病。

尤善于纯针灸治疗各类痛症、内科疾病及纯中医治疗甲状腺功能亢进及各类内分泌疾病。

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