毛医生博客
夏季银养生法

银有康定、肾、润肺、生津、咳嗽、解热、胃、宝、血、强心、肠肾、宝脑、清醒的球。另外,具有强健的作用,经常用于治疗老年人慢性支气管炎等疾病,特别适合高血压、血管硬化患者。所以银耳有很好的营养价值。

夏天银怎么吃比较好?夏天吃银耳的药食疗法如下。

银枣仁汤

在夏季,白天时间长、炎热的天气往往会影响人们的睡眠和休息,很多人每天睡4 ~ 6个小时,甚至通宵都睡不着觉。银枣仁汤对夏季失眠有很好的治疗作用。方法:15克银、洗发水、酸枣仁20克、用布包裹、25克冰糖、砂锅里煮,煮汤,扔掉枣仁即可服用。

银耳石

夏天气温高,炎热的气候往往会导致汗流浃背,汗流浃背导致四肢无力,行动迟缓。要补充大量体液,除了多喝开水和热茶外,还可以喝银耳石汤。方法:取10克银耳、20克石灰石,先浸泡银耳,洗净,加入石灰和水,每天敷一次。

冰糖银耳汤

夏天最容易中暑,除了避免晒太阳的高温环境外,还可以制作冰糖、银耳汤来解暑。方法:取10克银耳、30克冰糖,洗净银耳,与冰糖一起放入砂锅中加水煮汤。

燕窝银耳羹

夏天是支气管炎、肺心病、高血压、冠心病人最难熬的时期,心肺阴虚型患者都可以服用燕窝银耳敷。方法:取燕窝10克,银耳20克,冰糖适量。先用清水擦拭一次燕窝,在热水中浸泡34小时,去除绒毛,在热水中浸泡1小时即可使用。银在清水中浸泡1小时即可。用陶瓷罐或狗碗盛燕窝、银耳、冰糖,用甜水炖烂吃。

银明汤

夏天是红眼病流行的季节。经常服用银明汤,预防作用很好。方法:鸡肝50克,银耳10克,枸杞5克,茉莉24朵,调料酒,姜汁,盐,调料分别适量,鸡肝切片,银耳泡沫头,与枸杞加水煮沸,加入调料酒,姜汁,盐,调料,煮熟鸡肝。

毛家立
安顺市中医院中医科主治医师

2015年毕业于贵阳中医学院,医学学士,师从“安顺市名中医”毛永兴医师十余年,在继承发扬师承的基础上对于各种急慢性疾病有自己独特认识。

擅长中西医结合治疗各类妇科病,男女不孕不育,脾胃病,抑郁症,更年期综合征等各类内科杂病。

尤善于纯针灸治疗各类痛症、内科疾病及纯中医治疗甲状腺功能亢进及各类内分泌疾病。

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