第一，晒伤了

晒伤也是夏天紫外线太强，人体皮肤再次暴露造成的皮肤损伤。但是患者不仅是对紫外线过敏的人，而且不论年龄和体质，在户外工作的人、去海边玩或在户外长时间晒太阳的人都容易晒伤。

晒伤的一般表现是：晒太阳几个小时到十几个小时后暴露出来的皮肤如灼热、瘙痒、刺痛、皮肤很快脱落、色素沉着，在皮肤上留下雀斑。

预防妙招：涂防晒霜

日化伤与紫外线过敏引起的日光皮炎不同，可以预防。6月~ 8月10 ~ 14点是阳光中紫外线最强的时间，所以要避免外出。如果需要外出，最好在裸露的皮肤上涂防晒霜、打遮阳伞或穿长袖衣服，颜色较浅。

第二：丘疹性荨麻疹

中医把丘疹荨麻疹称为赤白遗风。中医认为，外感风寒或风热的恶发生在毛皮皮肤之间，内因过食油腻、肉腥味等有助于华东风的东西(如鱼、虾、螃蟹等)或肠虫音，会引起胃肠不和、风化湿热内生、皮肤哭泣。

现代医学认为，本病与臭虫、跳蚤、虱子、螨虫、蚊子等蚊子叮咬皮肤后注入唾液引起的过敏反应有关。皮疹是从绿豆到花生，大小略呈纺锤状的红色风团，顶部有小水泡，半球形隆起的紧张性水泡，皮疹多发生在躯干和四肢，可能碎片或散开，瘙痒明显。

预防妙招：

尽可能在草丛、树荫、潮湿、蚊子多的地方，室内可以熏制蚊香，皮疹发生后可以外用含有激素的各种药膏或乳膏剂，服用口服抗过敏药最好不要使用红花油等。因为有时会引起过敏，使病情恶化。

第三：皮炎

太阳性皮炎又称多态日光疹，中药是风毒病，是夏天最常见的皮肤病，经常反复发作或持续整个夏天。

这种病主要是人体对阳光的紫外线过敏引起的。夏天阳光中的紫外线比较强，所以对紫外线过敏的一些人容易得日光性皮炎。一般来说，患者在阳光下几个小时或三四天后，前臂、鼻翼、手背、脸部、颈部、前胸等部位会出现红斑、丘疹、水泡，感觉瘙痒强烈。中医认为，本病先天不足，毛皮皮肤虚脱，内部因暴饮暴食而内涵湿热。外面暴露在阳光的毒热中，内外相合。

预防妙招：不仅是涂防晒霜。

预防日光皮炎的发生，涂防晒霜一般效果不好。因为防晒霜不会阻止紫外线的穿透。因此，对紫外线过敏的人最好长时间避免户外活动。阳光强烈的时候，最好早点出去，晚点回家，避免在上午10点到下午3点之间在户外工作。出门的时候最好戴遮阳伞或遮阳帽，或者穿薄长袖衣服遮住阳光。户外活动后可以用冷水敷暴露部位。另外，最好不要吃粤菜、粤菜等广民类蔬菜。因为这些食物都可能引起光敏性皮炎。

四：青春痘

青春痘也称为青春痘，大部分生长在脸上、胸部或背部。从轻到重、黑发痘痘、白头痘痘、炎症性丘疹、脓包、囊肿、结节等在脸上轻轻出现，连背部胸部都很重。主要是因为青春发育期，皮肤是油性的，脸上有微生物和遗传。中医认为痘痘大多数是饮食不节制，用过食肥和干爽的味道，导致肺部潮湿潮湿，感到风恶，发病。

预防技巧：注意饮食控制，保持皮肤清洁。

饮食要注意控制脂肪和糖类的摄入，少吃辛辣食物。多吃蔬菜、水果、维生素丰富的食物，健全消化功能。保持皮肤干净，用温水肥皂清洗患处。

奥：痱子

痱子是夏天最常见的皮肤急性炎症。由于汗孔堵塞，分为白炽、红热、脓三种。人的脖子、胸背、肘部等部位长多少，孩子可能发生在头部、额头等部位。

中医认为，痱子是因为盛夏、热汗、冷水洗澡、毛孔突然发热，皮肤和背部之间也有这种病。痱子一开始是针尖大小的红色疹子，接着出现了红色痘痘或小水泡群，痒或烫伤。经常成批发生，天气冷的话几天内就会消失。

预防妙招：勤洗澡，保持皮肤干燥

平时加强室内通风热，注意皮肤清洁，勤洗澡，保持皮肤干燥。特别是脖子、腋下等皱纹部位。清洁后喷洒痱子粉可以预防痱子的发生。