1、西红柿

圣味甘酸，美寒可以食用，解渴，改善发热，解渴。小西红柿、半粒猕猴桃、适量低脂酸奶、榨水成颗粒饮用，可以解渴、降低心火、发挥健胃功效。

2、莲藕。

性味甜美，清热止渴，润肺滋阴。莲子心，莲藕可以切一小块，去皮，切一小块水梨，烧水，加冰糖吃。帮助改善口干的口臭、净化心灵、睡觉。

3、甘蔗

脾气甜美，能利尿、清热、解渴。在绿豆中烧水煮40分钟左右后，关灯，倒入汤，在绿豆中混合甘蔗汁就可以喝，可以解毒利尿、解暑。

4、芹菜。

脾气有点凉，味道甜美，缓解深化旺盛。适量的芹菜、苹果汁榨成开水和蜂蜜喝，可以降低火气，降低血压。