根据中医理论，季节和五行五脏应对。夏天是夏季保健的关键。那么夏天怎么下定决心呢？夏天良心可以通过饮食疗法来实现。

西瓜、桃子、苹果、香蕉等水果含有大量钾、钙、镁，可以调节血压，防止血液凝固，达到心血管保护的效果，所以夏天多吃这些水果可以达到良心功效。

桃味柿子酸平具有肝、大藏经、阴生镇、润肠通便、呼吸功效，导致胃音不足、口中口渴、肠干热、大便干燥困难。

另外，桃洋人主要是桃子的脾气平和、营养价值高的桃子，含有多种维生素和果酸、钙、磷等无机盐，是苹果和梨的4~6倍的铁。

我知道夏天良心可以通过饮食疗法来实现。桃子味美多汁，夏天盛产。不仅可以直接吃，还可以用于烹饪、沙拉、甜点、饮料等料理。