毛医生博客
胃溃疡饮食有什么注意?

胃溃疡也能杀人吗?昨天微博上发表的健康相关消息引起了网民的关注。北京某23岁少女方言12月16日因急性胃溃疡失血性休克死亡,年仅23岁。胃溃疡在很多人看来已经不是重病了,长期与胃溃疡斗争的人也不少,这种病真的能杀人吗?古代中医专家表示,这种情况比较少,但实际上有可能发生。

要特别注意患有胃溃疡的白领女性。患有胃溃疡的人要特别注意,还有要及时去医院检查的异样。在生活中,还应注意以下几点:

不抽烟不喝酒。生活要有秩序,不要熬夜,减少无用的烦恼,保持心情愉快。睡觉前2-3小时不要吃东西。避免穿太紧的衣服,超重的人要减肥。

胃溃疡在饮食上要注意下11点。

1.少吃油炸食品:这种食物不容易消化,因此加重消化道负担,吃多了会引起消化不良,血脂升高,对健康不好。

2.少吃腌渍食品:这种食物含有大量盐分和致癌物质,不能多吃。

3.少吃生冷产品刺激性食物。生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜有强烈的刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎症。

4.规律饮食:研究表明,有规律地吃饭,定时定量会形成条件反射,有助于消化腺的分泌,有助于消化。

5.定时定量:每顿饭都要适量,每天3顿定时,到了规定的时间,不管饿不饿,都要主动吃。要避免暴饮暴食或暴饮暴食。

6.温度合适:吃饭的温度要以不热或不冷为导数。

7、慢慢咀嚼:为了减轻肠胃负担。咀嚼食物的次数越多,相应分泌的唾液也就越多,对胃黏膜有保护作用。

8.饮用水选择时:最好的饮用水时间从凌晨开始空腹时,每次吃饭前1小时,饭后马上喝水会稀释胃液,用汤泡饭也会影响食物的消化。

9.注意防寒:胃冷会损害胃的功能,所以胃暖和的话请注意不要受寒。

10.避免刺激:不吸烟。吸烟会收缩胃血管,影响胃壁细胞的血液供应,从而降低胃黏膜抵抗力,引发胃病。要少喝酒,少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。

11.补充维生素C:维生素C具有保护胃的作用,维持胃液中正常的维生素C含量,有效发挥胃功能,保护胃,提高保护胃的抗病能力。因此,要多吃富含维生素c的蔬菜和水果。

毛家立
安顺市中医院中医科主治医师

2015年毕业于贵阳中医学院,医学学士,师从“安顺市名中医”毛永兴医师十余年,在继承发扬师承的基础上对于各种急慢性疾病有自己独特认识。

擅长中西医结合治疗各类妇科病,男女不孕不育,脾胃病,抑郁症,更年期综合征等各类内科杂病。

尤善于纯针灸治疗各类痛症、内科疾病及纯中医治疗甲状腺功能亢进及各类内分泌疾病。

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