毛医生博客
气功治疗的优点是什么?

中老年人如何自我管理?这些初学者不深入涉猎气功的理论,所以直接在精工练习的话,如果过分注意心灵的活动,很容易出现偏差。动机对想法要求不严格。如果练习者擅长动作套路,可以注意呼吸和动作的协调,慢慢进入意识的平静状态,也就是气功静止的状态。有些人在练习前学习或研究过气功理论,那么练习时可以选择运动与运动相结合的练习方法,同时配合精工练习。这样可以快速掌握气功的本质,调节心情,调节利息,扭转身体同时进行,取得良好的保健效果。

气功除了有保健作用外,还有治疗疾病的作用。如果患者选择气功作为辅助疗法,就要根据疾病选择不同的气功。胃溃疡汤胃病患者可以练习内阳功。肿瘤患者可以选择步行工、郭林神功、自制气功等。高血压、神经衰弱及疼痛患者可以选择缓解工。躺在病床上的患者可以选择强攻来培养元气。颈肩病患者通过选择以颈肩活动为主的功法,有利于颈肩功能的恢复。

总之,如果想锻炼气功,就要掌握原则,循序渐进,坚持不懈,最终会达到良好的健身和消除疾病的效果。

毛家立
安顺市中医院中医科主治医师

2015年毕业于贵阳中医学院,医学学士,师从“安顺市名中医”毛永兴医师十余年,在继承发扬师承的基础上对于各种急慢性疾病有自己独特认识。

擅长中西医结合治疗各类妇科病,男女不孕不育,脾胃病,抑郁症,更年期综合征等各类内科杂病。

尤善于纯针灸治疗各类痛症、内科疾病及纯中医治疗甲状腺功能亢进及各类内分泌疾病。

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