养位原则？

温暖的保养天量后，白天和晚上的温差变化很大，患有慢性胃炎的人要特别注意上面的保温，及时加衣服，晚上睡觉盖被子，以免腹部感冒，引起胃痛或加重旧病。

温暖胃肠疾病患者的饮食应温度、柔软、清淡、素食、新鲜适中、定时定量、少吃食物、胃经常中和食物和胃酸，防止胃黏膜和溃疡面的侵蚀，从而加重病情。

保养胃病的患者要忌嘴，不吃冷、太热、太强、太辣、太粘的食物，避免暴饮暴食，戒烟戒酒。另外，服药时要注意服用方法，最好饭后服用。最好刺激胃黏膜，防止病情恶化。

静下心来稳定胃病的发生和发展与人的感情、心态密切相关。因此，要重视精神卫生，保持精神愉悦和情绪稳定，避免紧张、不安、愤怒等不良情绪的刺激。同时，注意过度劳累和舒适的结合，防止过度疲劳影响胃病的康复。

运动健阳肠道患者应结合自身体征，加强适当的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病复发，促进身心健康。

1.清蒸鲫鱼

鲫鱼1组，橙皮10克，生姜50克，胡椒2克，吴秀水2克，黄酒50克，盐，葱，调料适量。

[制法]将鲫鱼去掉鳞片和内脏，切生姜，放入几片鱼，剩下的和桔皮、胡椒、吴茱萸一起填满鱼腹，加入15毫升黄酒、盐、葱、水，将水蒸30分钟，取出药包放入调料即可。

[伏法]吃饭。

[功效]温胃止痛药、治疗虚寒胃痛、清水腹泻、腹痛也有效。

2.萨福拜

[原料]正弦10克，猪肚1000克，胡椒，葱白，生姜适量。

[制法]按照烹饪的一般方法制作。

[伏法]吃饭。

[功效]温度中华湿，行气镇痛。主治胃寒痛、胀痛、憋闷、不思考食物、呕吐腹泻等。

3.姜粥

[原料]健康3克，高良姜3克，粳稻60克。

[制法]首先将干姜、高良姜烤成汁，和大米一起煮成粥。

早晚各服一剂。

[功效]温中华胃，祛寒止痛。脾胃虚寒，腹部冰冷，呕吐，吐清水，肠腹泻。