有帮助。但是不要小看这10个数字。那是激活脾脏和养胃的好手法。

第一招，点点点点：用拇指或中指揉，按中皮、哈米、辛阙、海气、官员、中戏、曲骨、会阴等穴位，两分钟。

第二招，点面团：双手交叉腰，拇指分别摩擦腰第三、第四腰椎横突尖或肾流血，用四根手指分别按压千秋血、两分钟。

第三招，腹肌法：拇指在后面，食指在前面，沿着林脉前进，即上信阙曲骨血掐3-5次。

第四招，腹部环毛法：右手从神阙穴开始逆时针，从左上腹到右上腹再回到神阙穴进行环摩擦。然后从神阙穴顺时针转动毛球从左下腹部到右下胜地，回到神阙穴。胃按摩各30次。然后在新阙穴部位进行环摩擦，向左聚集20次，向右聚集20次。

第五招，腹部推法：医生的两个手掌分别放在患者的腹部两侧。从门、天书、极往返推；先推左手，再推右手，交替运行，形成八字形。

第六招，肾脏区域按摩法：身体站立，双手背分别放在肾脏区域，同时制作按摩法和摩擦法，使肾脏区域发热。

第七招，打击乐器法：姿势相同，双手握拳，用手背敲铭文，八血，5-10次。

第八招，点法：患者座位，医生用双手拇指指尖按压脚3里，三阴桥、泰溪、龙泉穴，每个穴位按压1分钟，中间刺激。

第九招，指弹法：双手放在一边，十指分开，放松，用手指在腹部有规律地弹10-20次。

第十招，腹部颤抖法：患者做仰卧起坐，用双手拇指抬起腹肌，咳嗽即可。这样腹肌自然会颤抖一次，这个方法可以做两三次。