。

脾脏和胃受伤，五脏都遭殃

脾胃出了问题，很可能牵连五脏。中医上有这样一句话：养脾胃是养元气，养元气是养生命，脾胃健康是决定人寿命长短的重要因素。

心和脾就像一对帽子，心脏病要从脾脏治疗。脾脏通过合计人的气血来滋养心脏。一旦脾脏出现问题，不能生血，人的心血管就会失衡，引起心脏疾病。

肝和脾胃相互影响。经常患者告诉我，吃完饭后会饿，但肚子鼓鼓的，吃胃药也没有用。事实上，这往往与工作压力过大或情绪不好引起的肝郁症有关，只有养好肝脏才能解决脾胃问题。相反，脾脏和胃肠道也会影响肝脏。例如，脂肪肝的根本原因是脾胃不能很好地消化食物，垃圾处理困难，影响肝脏堆积的血液供应和其他功能。

脾胃证首先影响肺。肺像总理一样特别辅佐心脏这位君主。肺通过管理体内的气体，帮助心脏控制全身。但是废弃的盛衰取决于脾胃的强弱。脾胃虚虚的人往往会出现肺虚，容易患感冒或其他呼吸道疾病。

脾脏往往肾也虚。人精力旺盛，肾脏就充足。肾脏的定期强弱与肾脏有关，人的脾胃是否健康，能否提供足够的营养。长期脾虚会导致肾虚，心情烦躁，容易出汗，怕冷，怕冷，手脚冰凉。

推荐4种按摩方法，强健脾脏和胃。

1、掐脊椎。

脊医疗法一般用于儿童，但与成人一样有效，适用于消化不良、口臭、胃胀、腹痛、腹泻、萎靡不振、乏力等患者。每天掐1 ~ 2次，坚持1周就能看到效果。

操作方法：先轻轻按摩背部几次以放松肌肉，然后用拇指、食指、中指、无名指同时抬起背部中间的皮肤，沿着脊椎从上到下，双手交替向前揉。

每捏三次，皮肤就抬起三次，这叫捏法。握多少皮肤，举起力量的大小要合适，不能拧。而且要直线前进，不能歪。

2、揉肚脐。

手掌或手掌贴在肚脐上，另一只手按手背顺时针转动，每次揉约5分钟，每天揉1 ~ 2次。这种方法多用于温阳酸寒、补益气血、脾胃、消化道停滞、消化不良、大韩、腹胀、腹痛、腹泻、便秘患者。

3、擦小肚子

双手分别紧贴肚脐两侧，上下摩擦，揉到发热为止。胃胀、腹痛患者每天可以选择2 ~ 5次。肚脐两侧开放两英寸是天籁血。该方法能刺激该血，治疗急性慢性胃肠炎及消化功能障碍引起的积食、呕吐、腹泻、便秘等。

压脚三里

足三里是人体的保健尿血，位于膝盖眼睛之外。每天擦50 ~ 100次。适合脾胃、中理、导体痛、各种脾胃病。

5、艾灸补充气脾滋肾

喜欢呼吸的人大多数因为肾阳缺损无法呼吸，所以呼吸困难、呼吸多的症状很多。如果动起来，为了改善哮喘的状态，可以通过艾灸法、饮食疗法等提高运动能力。

艾灸是很多人常用的健康方法，用艾灸、艾灸等方法治疗大椎穴(7号颈椎突)、情绪穴(7号颈椎突下左右2厘米)、足三里(外务镜下目前斜横指、胫骨边缘)、地沟油通常吃很多容易消化的食物，如粥、粥等。少吃刺激性和难消化的食物。