。但是不是所有的水果都适合所有人。根据体质的不同，适合不同种类的水果。下面从小编开始详细介绍。

1.胃酸低的人不要吃李子、山楂、柠檬等水果。

2.大便经常干燥的人可以多吃桃子、香蕉、橘子等，这些水果有助于缓解

3.胃口不好的人，尤其是胃冷或轻度胃炎的患者，最好不要吃太凉的水果。很多人喜欢把水果放在冰箱里冷冻吃。冷凉的水果口感好，但太凉的水果会刺激肠胃蠕动，引起消化不良。

4.体格虚壮的人，如怕冷、怕冷、出汗少、容易腹泻的人，应选择部分温热性水果吃。龙眼、荔枝、核桃肉、杨梅、桃子、橘子、樱桃、杏、石榴、椰子、枣、栗子、李子等。

5.失热体质者(平时面色红润，舌头长疮，口干多汗，舌头干燥便秘，凉凉，烦躁易怒等)要吃香瓜、梨、西瓜、香蕉、柚子、枇杷等更凉爽的水果。可以帮助降温降火。

6.中性体质由很多人选择，但最合适的是菠萝、甘蔗等。

水果很好吃，但不是所有的东西都可以无节制地吃。从养生的角度来看，根据自己的体质选择不同的水果种类比较好。一边享受食物，一边享受健康更重要。