主要是营养少，但会提高宝宝的饱腹感，影响其他食物的摄入，有些食物消耗体内钙，最终导致营养不良。

各种碳酸饮料

据调查，60%的喜欢碳酸饮料的儿童因缺钙而影响正常发育。特别是可乐型饮料的磷含量过高，导致体内钙、磷比例失调，发育迟缓。

各种糖果、甜饮料

吃糖过多会影响体内脂肪的消耗，堆积脂肪，影响钙代谢。一些专家认为，吃糖量达到总食量的16% ~ 18%会引起体内钙代谢障碍，妨碍体内钙化作用，影响生长。

另一方面，营养学术语中有虚拟卡路里，即没有营养的热量。过量饮用含糖高的饮料会干扰消化系统，影响正常饮食，导致营养不良。

各种垃圾食品

油炸食品、膨化食品、腌制食品、罐头产品在制作过程中营养损失很大，所以使用了香料、防腐剂、色素等各种添加剂，这提供了大量热量，但蛋白质、维生素等营养成分很少，长期食用这种食品会导致儿童营养不良。

宝宝个子不高，这些食物也是罪魁祸首！祝你的宝宝健康、幸福、高！