立秋后，天气变得干燥干燥，干燥的天气导致女性皮肤变差，甚至出现各种污渍，所以女性必须选择正确的养生茶。

夏末秋初养生茶

1、茉莉花茶。

将3克茉莉花放入杯中，用开水煮5分钟左右，就可以喝了。茉莉花茶具有抵抗辐射的功效，还可以注意美容。

乌龙茶。

将适量的乌龙茶放入茶杯，倒入90的水冲泡，一般泡45秒左右即可。女朋友特别适合喝乌龙茶。具有解热防暑、去除油腻、消化食物、消除疲劳、生津利尿、减肥等功效，还具有降低血脂、延缓衰老等功效。

3、玫瑰茶。

把洗干净的3克玫瑰花放进杯子里泡5分钟，然后根据自己的口味加入适量的蜂蜜。夏末和秋初天气干燥，可以使用玫瑰花车阴湿、温暖胃、养血。

4、菊花茶

用80的热水将菊花泡5秒钟左右，最后用100的开水冲泡菊花，就可以焖5分钟左右。女朋友喝菊花茶多，有除火、明目、防辐射的功效。

5、柠檬茶。

把新鲜柠檬切成薄片，打开水泡，加入适量的蜂蜜调味。柠檬茶含有丰富的维生素C，具有抗氧化功效，可以去除体内的自由基，消除脸上黑色素的沉着。

6、绿茶。

用50毫升的水冲泡1克绿茶，将水温控制在80左右，女性适当喝绿茶有润润肺和润喉的功效，还能消除体内的余热。

7、玫瑰薄荷茶

玫瑰花4朵，薄荷适量，往杯子里倒开水，焖15分钟左右就可以喝。玫瑰花有缓解情绪的功效，薄荷能缓解疲劳，两者结合具有缓解焦虑和精神的功效。

温暖的提示

夏末秋初女性朋友可以喝这种茶类，但不能喝浓茶，空腹也不能喝茶。否则会影响胃液分泌，影响食物消化，对身体造成伤害。另外，日常生活中要养成良好的生活习惯，多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，提高免疫力和抵抗力，保持积极乐观的态度，保持规律的生活，每天保证充足的睡眠，不能熬夜，要及时缓解内心的压力，多吃阴湿干燥的食物。