毛医生博客
上班族准妈妈有什么注意事项

下面来看看职场孕妇需要注意的事项。

由于会引起孕妇和胎儿的各种问题,孕妇上班时必须注意以下几点,确保上班顺利,对自己和胎儿负责。

1.一旦确诊怀孕并计划要孩子,就要尽快向单位领导和同事解释,安排工作。回家后尽可能早点休息,第二天就能保证良好的工作状态。

2.约75%的女性在怀孕初期会出现恶心、呕吐等不舒服的反应,因此建议在书桌和口袋里放几个塑料袋,呕吐时紧急使用。空腹容易加重妊娠反应,上班时带着小食物,不影响工作,随时吃一点,但要注意不要影响工作。

3.要注意补充水分,多喝水。如果尿液数量增加,请不要惊慌。怀孕期间随时把尿液排出干净很重要。否则对健康不好。

4、怀孕5个月后,腹部已经出现,请注意不要碰撞,让腹部受压。

5.适当休息:工作一段时间后适当做伸展运动,长时间坐着走路,站久了再抬腿,可以减少腿部和脚踝的肿胀,减少腿部浮肿。

6.穿着舒适的鞋子和宽松的衣服。不管自己的身材变成什么样子,衣服都要比身材大一个尺寸,这样才能给自己的身体和胎儿自由的空间。还可以为孕妇试验贴身内衣和特制袜子,有助于减少静脉曲张和肿胀。

7、注意防辐射。目前,电视、报纸等各种媒体正在大力宣传电磁波对孕妇的危害。但是,如果工作中也不能少了电脑、手机等,那么到底该如何解决这个问题呢?第一,穿防辐射防护服,第二,使用电脑时最好和电脑分开一只胳膊,不要站在电磁波辐射严重的主机一侧或后方。另外,笔记本电脑的辐射比台式机小得多。

8、严格的围产期检查。定期到医院进行围产期检查是保证产妇健康的前提条件。

为了避免孕妇在孕期出现各种不必要的麻烦,在单位一定要把上面小编说的这些注意事项记在心上。

毛家立
安顺市中医院中医科主治医师

2015年毕业于贵阳中医学院,医学学士,师从“安顺市名中医”毛永兴医师十余年,在继承发扬师承的基础上对于各种急慢性疾病有自己独特认识。

擅长中西医结合治疗各类妇科病,男女不孕不育,脾胃病,抑郁症,更年期综合征等各类内科杂病。

尤善于纯针灸治疗各类痛症、内科疾病及纯中医治疗甲状腺功能亢进及各类内分泌疾病。

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