怀孕妈妈们健康美丽的牙齿上有一些妙手。一起看一下。

1.打击乐器法：经常打击可以提高牙齿的坚固性，防止牙齿松动或脱落，加强咀嚼力，促进消化功能。具体方法：先静下心来，稍微闭上嘴，上下牙齿互相轻轻敲了几十下，但要注意不要用力过猛，不要咬舌头。

2.鼓刷牙法：鼓刷牙有助于消化食物，清洁口腔，锻炼牙齿周围的肌肉。具体方法：咬紧牙关，口腔感觉像内容物，用脸颊和舌头反复鼓式刷牙，嘴里就会有口水，口水充满的时候再慢慢咽几下。

3.牙龈按摩法：通过牙龈按摩增加牙龈组织的血液循环，提高对牙周组织外部损伤的抵抗力，减少牙周病的发生。

手指按摩：刷牙后，将干净的右手食指放在牙龈黏膜上，在牙根上上下，沿着牙龈水平前后摩擦，上下左右内外牙齿按摩几分钟左右。

牙刷按摩：不要放牙膏，用牙刷按摩牙齿。海要从下往上擦，上牙要从上往下擦，每颗牙齿都要擦。

4.牙线清除法：细菌从牙斑变成牙结石需要24小时，在这个过程中，把牙齿清理干净可以有效预防牙周病的发生。据调查，牙线比牙刷更能清除牙线和牙龈之间的细菌。

5.挠舌头的方法：舌头是细菌的温床。刷牙的时候稍微刮舌头，刮舌头表面的舌头苔藓，对口腔卫生有好处。

上面介绍的这些准妈妈们孕期健治的妙招都很好。如果有什么需要，请尝试这种妙招。大卫亚设，Northern Exposure，女性)专家提醒我们，在不同的孕期，不同的健治方法不同，所以必须选择适当的健治方法。