，女性月经腹泻主要是气血不足引起的，这属于月经病范畴，中医称之为经行腹泻。

妙手1:早点睡觉，不要熬夜。良好的睡眠习惯和饮食习惯都有助于预防月经腹泻。

妙招2:拒绝冷饮，控制冷食的摄入。冷饮刺激肠胃，另外生理期腹部容易感冒，再喝冷饮更是雪上加霜。

妙招3:每天晚上泡脚。脚上有很多血，每天晚上泡脚可以促进血液循环，缓解疲劳，驱寒。另外，泡脚还可以进行脚部按摩，有助于使脚暖和。

妙手4:多吃枣和桂圆，多喝红糖水。女性在生理期要适量吃补血的食物。

妙手5:吃时令蔬菜瓜果。水果营养丰富，可以补充各种营养，但最好吃时令水果，要注意尽量少吃时令水果。

请让女性的经期摆脱腹泻的烦恼。请尝试这五种妙招。