苦瓜是非常有效的排毒减肥食品，一周内可以快速瘦7斤。

苦瓜排毒减肥可以刺激免疫力

我们平时吃的蔬菜和水果很多，有什么好的减肥方法吗？苦瓜有明显的抗癌作用的活性蛋白质，这种蛋白质刺激体内免疫系统的防御功能，增加免疫细胞的活性，消除体内的有毒物质。苦瓜虽然口感略苦，但余味甜美，近年来逐渐风靡餐桌。特别是女性，多吃苦瓜有利于耕种。

苦瓜解毒减肥食谱：翠绿苦瓜汤

材料：150克苦瓜、1根黄瓜、半个明湖、2个梅根、2碗汤、1/4勺盐、1勺莲藕粉、半勺酱油、适量胡椒粉。

方法：

1.加热汤加，加入盐、胡椒粉和酱油。

2、在莲藕粉中加入清水均匀混合。

3.苦瓜和黄瓜洗干净后切成小块，黄瓜和苦瓜都不要去，切好，倒入榨汁机，榨汁过滤残渣，再倒入汤再煮一会儿，放入几个梅子和几个切碎的明湖。