5种症状提醒我们心脏可能有问题

症状1:心慌、呼吸困难

在家做家务或做简单的运动，会出现呼吸困难、胸敏等症状。这表明心脏储备功能正在减弱。

症状2，不能平躺

早期患者只有高枕才能睡觉，后期表现为不能平躺、憋气等症状。

症状3、咳嗽、咳血

如果心脏有问题咳嗽，出现咳血或长期咳嗽，就要小心心脏功能不好。

症状4、颈静脉老张

颈静脉的老张警告上腔静脉回流不畅，颈部两侧静脉突出，心脏疾病严重。

症状5、头晕、出汗

突然心悸、头晕、眼前发黑、冒冷汗都是心脏有问题的症状。

夏天怎么能安心呢？

1.保持食物清淡，多喝适量的水

补充水分可以说是夏季保养心脏的优先事项。因为脱水会使心脏更加困难。但是运动后避免多喝水或喝冰水，会加重心脏负担，引发心境。要摄取瘦肉、鱼、新鲜蔬菜水果，保持营养健康。

2.生活井井有条，注意不要中暑

日常休息要有规律，活动运动最好在早上和晚上这样比较凉爽的时间进行。活动强度要适中，中间最好多休息几次。最好大力做。时间不能太长。要循序渐进。如果需要的话，可以喝点运动饮料来补充身体缺乏的电解质。

3.请注意冷暖交替，及时换衣服

要多注意周围环境的冷暖变化，及时增加或减少衣服。即使在高温频繁的夏天，气温下降的时候，最好选择穿多了也舒适、通风好、不易吸收热量的衣服。