毛医生博客
女性怀孕准备有什么禁忌

,下面介绍女性朋友怀孕前健康生活需要注意的六个要点。

第一,不要睡觉,一定要关上窗户

人睡觉后,门窗关闭不需要3个小时,室内的二氧化碳就会增加3倍以上,细菌、灰尘等有害物质也会增加一倍。因此,睡觉时要留出窗户缝隙,以确保室外新鲜空气持续流入,室内二氧化碳及时排出。

第二,禁止空腹喝牛奶

牛奶中的蛋白质要通过胃和小肠消化成氨基酸,才能被小肠吸收,空腹喝牛奶时胃会很快排空,蛋白质还没被吸收就被排出大肠,不仅造成营养浪费,蛋白质还会在大肠内腐败,成为有毒物质。

第三,清晨禁止吸烟

人在水兴时新陈代谢尚未恢复到正常水平,呼吸频率缓慢,体内积累的二氧化碳较多,此时吸烟会导致气管在烟雾的刺激下抽搐、收缩,二氧化碳的排出受阻,产生憋闷、头晕、乏力等症状。

第四,不要去洗手间看报纸

上厕所的时候,人的神经低级和高级中枢一起参与活动,很多人习惯拿一份报纸或一本书,蹲点是半天。厕所读书报不仅会抑制排便意识,还会失去对工作场所粪便刺激的敏感性,随着时间的推移,还会引起便秘。

第五,不愿意在室内养鸟

鸟粪中含有鹦鹉病毒、岛型结核杆菌和松毛虫,鸟粪践踏后,病毒和病菌会在空气中飞散,人长时间吸入会引起呼吸道黏膜充血、咳嗽、痰、发热等症状,严重者会引起肺炎和休克。

第六,洗热水澡的时间太长了

洗澡时热水会产生大量水蒸气,附着在水中的有毒物质(如三氯乙烯、三氯甲烷等)分别蒸发80%和50%以上。部分有毒物质与蒸汽一起被身体部分吸收进入血液循环系统,危害很大。而且,在热水里洗澡太久,对心脏也不好。

毛家立
安顺市中医院中医科主治医师

2015年毕业于贵阳中医学院,医学学士,师从“安顺市名中医”毛永兴医师十余年,在继承发扬师承的基础上对于各种急慢性疾病有自己独特认识。

擅长中西医结合治疗各类妇科病,男女不孕不育,脾胃病,抑郁症,更年期综合征等各类内科杂病。

尤善于纯针灸治疗各类痛症、内科疾病及纯中医治疗甲状腺功能亢进及各类内分泌疾病。

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