5种疾病，所以喝水可以预防

1.预防结石

专家说，患有胆结石、尿路结石、肾结石的人在生活中不喜欢喝水的人很多，所以要预防结石的出现，就要多喝水。建议每天喝的水量保持在1500毫升左右。出汗好的人可以适当增加水。

2.哮喘预防

为什么喝水也能预防哮喘？这是因为哮喘患者比普通人呼吸快，呼吸系统干燥的程度比普通人更严重，所以建议患有呼吸系统疾病的人多喝水，以确保呼吸系统的水分，从而预防很多呼吸道疾病的发生。

3.癌症预防

研究结果表明，经常喝水的人患膀胱癌、乳腺癌、睾丸癌、输尿管癌等癌症的概率低于不喜欢喝水的人。因为水分会使我们带走体内的毒素，防止毒素堆积在器官中，从而引起病变。

预防痛风

痛风人口体内尿酸比较高，此时多喝点水可以促进排尿，小便的同时尿酸也通过肾脏排出体外，痛风的疾病也相对减少很多。另外，痛风者应注意日常生活平衡，避免食物加重症状。

5.预防便秘

众所周知，许多类型的便秘是由于体内缺水、肠道缺水引起的。这时，人们为了滋润肠道，要多喝一点水，才能缓解便秘。特别是喜欢运动、运动、吃辛辣食物的人，如果想预防便秘，就要喝更多的水。

这种喝水方式不能有

喜欢喝矿泉水

方便的矿泉水开始越来越受现代消费者欢迎，打开盖子就能喝，携带也很方便。据悉，矿泉水使用的聚酯瓶中含有可能引起人体慢性中毒的物质。特别是疾病处于高温环境或打开后不及时饮用，有害物质会渗入水中，对健康有害。建议自己带上质量好的水壶，带上水，保证健康。

不渴就不喝水

健康保健重视每天8杯水，喝水不是为了解渴，而是为了帮助体内的新陈代谢。等口渴喝水的时候，身体里会出现已经缺水的信号，如果身体长时间缺水，血液的粘度会增加，从而引发心脑血管疾病。

喝千卷水

陈开水对人体有害。因为那是堆积的旧水。反复煮的话，水箱里会形成水垢。这种水垢很容易与水箱的金属内壁发生化学反应，在水中生产有害物质。另外，天屈水的分子团越来越大，不仅不能吸收，还容易影响人体的代谢功能。这种水一般称为死水，其中的有害物质随着水的储存时间的延长而增加。

喝水不合适

水不能喝得太多，也不能喝得太少。喝水太多会加重肾脏负担，喝太少会增加血液粘度，长时间下降会对膀胱和肾脏造成损伤。

水一开就喝

喝白开水是个好习惯，但一烧水就喝不了。水烧开后，最好三分钟后关灯。这样有助于经过氯化消毒的水中残留物质蒸发。