油井的方法是正常的生理现象，指由于性交，精液自行流出。中医将精液自由现象称为遗精或实情。有梦想，剩下的人叫梦游，没有梦想，甚至醒着的时候精液自己滑的人是滑的。因此，经常留下精子的男人要注意。那可能是因为你的身体出了毛病。

对经常留下精液的人来说，肾虚不结实、心脏和肾脏不相交、湿气重的赌注引起的情况很多。西医可以看到捕鲸、包皮过长、尿道炎、前列腺疾病等。有梦想，留下的往往是清澈光滑的早期阶段，梦游、滑溜是油井轻重不同的两种综合症。必须指出，油井不是月经，所以不规律。以前有油井，现在消失也是正常的事。特别是男性进入中年后，很少再发生。

因此，油井可能发生在睡眠中或醒着的时候。频繁的遗精会萎缩精神，头晕，腰酸膝盖酸，脸色发黄，影响身心健康。所以油井对男性的健康有很大的影响。那油井该怎么办？

NO1。冷水洗涤法

一般在气温和环境允许的情况下，每天晚上睡觉前用冷水擦身，用冷水冲洗阴囊几分钟，有助于降低性神经的兴奋性。刚开始的时候漂洗时间不能太长，体质弱的人绝对不能使用这种方法。

NO2。仰卧腹部肢体抬起方法

你可以坐在仰卧位上，双臂伸直放在脑后，然后抬起双腿，同时迅速举起双臂。这样，双手和双脚末端就可以在腹部相互接触，抬起时吸气，复原时呼气。每天早晚各做一次，每次24 ~ 32次。随着腹肌力的加强，这种动作的重复次数可能会逐渐增加。

NO3。肛门运动法

可以坐在床上做收缩肛门的动作。看起来像强忍大便，每天晚上睡觉前做。每次可以收缩48 ~ 64次。收缩时吸气，放松时呼气，动作要流畅、缓慢、节奏丰富、力量均匀。这样坚持下去，长期坚持下去肯定会有效果的。

NO4。自我按摩法

用双手分别按顺时针和逆时针方向反复按摩短全血(腹部肚脐下两个手指)和新流血(腰部最细的背部，第二个腰椎突旁三个手指)，通过按摩这两个穴位，可以帮助调整和改善性功能。

NO5。静态半蹲站桩法

伸直腰，膝盖弯曲1/4蹲下(大腿小腿弯曲程度120 ~ 140度左右)，脖子伸直，向前看，双臂向前抬起，两膝保持姿势不变，向内夹，使腿、下腹部和臀部高度紧张。重复此操作，按次数进行自定义。每天早上各做一次。随着腿部力量的提高，持续时间可以逐步延长，重复次数也可以逐渐增加。