毛医生博客
孕妇吃什么|孕妇能吃鸭肝吗?

鸭肝是鸭子和动物家鸭子的肝脏。丰富的营养和特殊功效使鸭肝成为补血养生的最佳食物。

肝脏是动物体内储存和解毒营养物质的重要器官,营养物质丰富,具有营养保健功能,是最理想的补血佳品之一。

营养价值

动物肝脏中维生素A的含量远远超过牛奶、鸡蛋、肉、鱼等食品,具有维持正常生长和生殖功能的作用。可以保护眼睛,保持正常视力,防止眼睛干燥和疲劳。能保持健康的肤色对皮肤的健康美具有重要意义。经常吃动物肝脏可以补充维生素B2,这是补充机体的重要辅酶,完成机体对有毒成分的脱毒有重要作用,肝脏中含有一般肉类食品中不含的维生素C和微量元素硒,可以抑制人体的免疫反应、抗氧化、抗衰老和肿瘤细胞的发生。

动物的肝脏富含铁,铁是生产红细胞所需的元素,一旦缺乏,就会疲劳,脸色清新。适量摄取动物的肝脏,皮肤会变红。动物之间含有丰富的维生素B2,维生素B2是人体生化代谢中许多酶和辅酶的组成部分,对细胞增殖和皮肤生长有间接作用。所有人,常识动物肝脏有益于皮肤的健康成长。

食用效果

回到口感,苦味,性温和干警。

可以补充肝、明目、阳血。

用于血虚胃黄、夜盲、目的证、水肿、脚气病等。

适用的人群

一般人都能吃。

1.贫血者和经常在电脑前工作的人特别适合。

2.高胆固醇血症、肝病、高血压及冠心病患者应少吃。

毛家立
安顺市中医院中医科主治医师

2015年毕业于贵阳中医学院,医学学士,师从“安顺市名中医”毛永兴医师十余年,在继承发扬师承的基础上对于各种急慢性疾病有自己独特认识。

擅长中西医结合治疗各类妇科病,男女不孕不育,脾胃病,抑郁症,更年期综合征等各类内科杂病。

尤善于纯针灸治疗各类痛症、内科疾病及纯中医治疗甲状腺功能亢进及各类内分泌疾病。

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