* XXX误解1我还是能坚持的。

爬虫都有歌词的本能，人有时会过度疲劳，GUM俗称晕倒，又头晕。晕过去之前，你总觉得还能坚持一段时间。事实上，那个加班已经神经受阻，信息传递不顺畅，头脑不动，信息传导表示单一路径状态，所以更容易冲动或盲目地做出决定。

因此，与成果的关系往往成反比。另外，事实上，很多人冒着生命危险工作并不是为了创造价值，而是想满足我勤奋带来的心灵暗示，获得更多的赞美。

误解2我不必把工作带回家。

好吧，你可以不把工作带回家，但不把工作的感情带回家是很难的。工作太累了，很容易变成负面情绪。当你回家面对心爱的人时，最常做的事就是理顺负面情绪。为了这个家累了一整天，就不能让我唠叨几句。我都这么累了，请给你倒杯水，然后又说三道四。事实上，你想抱怨的不是亲戚，而是客户、老板或这些鉴定家的同事向家人投射负面情绪。然后，你反而要放飞劳动力来处理自己破坏的家庭氛围或家庭关系。

误解3知道如何对抗过度劳累：购物、零食、扔枕头。

这些确实是抵抗过度劳累的方法，但GUM确实不能提倡。因为它们只能起到止痛药的作用。此外，这些方法经常产生不良副作用。

1.购物后钱包出血太多，可能会闷。

2.担心狂吃零食后身材会垮掉。暂时对抗疲劳，但可能会受到其他压力。

我们提倡更健康的防止过度劳累的方法。比如一气之下睡觉。最终紧张后，为了进入休息期，需要一个缓慢的过程。不妨采用温和的方式，而不是激烈刺激的活动。