空腹禁止吃香蕉

香蕉不仅含有可睡觉的钾，还含有大量镁，空腹吃的话血液中镁的含量会突然升高，镁是影响心脏功能的敏感因素之一。

不要空腹吃菠萝

菠萝含有很强的酶，空腹吃会伤胃，其营养成分只有在吃饭后才能更好地吸收。

不要喝很多冷饮

温差太大，会强烈刺激胃肠道，引起突发性痉挛。

另外，老人早上也不空腹喝醋或吃大蒜。空腹喝醋，胃酸过多，会伤胃。大蒜可以刺激胃黏膜、肠壁，引起胃痉挛。

因此，为了老年人的健康，老年人要注意早餐三大禁忌，减少老年病，增进老年人健康。