中医养生专家表示，随着夏天的临近，气温明显升高，头痛、皮肤病、胃肠疾病等开始侵害人们的健康。

夏天的高温、炎热、雷雨、大风、天气突然变化，往往会引起或加重头痛。夏天为了应对头痛，不能过分依赖药物，可以通过调剂食物、补充水分、降温、休息主义等进行保守治疗。夏天也是皮肤病的多发季节。大众要经常洗澡、勤换衣服、被子、毛巾等清洗和消毒。尽量少去蚊子多的地方，皮肤痒的时候涂止痒的药。

夏天也是细菌性痢疾、急性胃肠炎、食物中毒等胃肠疾病的高发季节，主要原因是解热方式不当。预防胃病要注意饮食卫生，饭前、饭后洗手。要多喝开水，少喝冷饮。

营养专家警告说，由于进入后气温升高，人的脾胃功能受到酷暑刺激后相对较弱，饮食中要少吃大肉，清淡，多吃容易消化的食物。这时，人们吃了很多油腻的食物，很容易生气。另外，可以多吃苦菜(如苦瓜、香菜等)。