冬季心脑血管疾病高发

冬天是心脑血管病的高发季节，主要是早晚温差大，人的心脏负荷加重，脑缺血引起的。这时人们感到的胸痛、憋气或头晕、麻木等都是对天气变化的一系列应急反应，是正常的。对周围温度变化抵抗力弱的人或本来患有心脑血管疾病的患者，这种反应会给心脏、大脑等重要器官造成缺氧、缺血症状、心脑血管疾病的发生和发展，甚至死亡。

老年人心脑血管疾病高发与生理特性有关。老年人一般有动脉硬化症状，寒冷的空气袭击后，全身血管收缩，血流阻力增加，心脏负担加重，容易引起冠状动脉痉挛，诱发心肌梗塞。

冬季心脑血管疾病高发，与人的心理状况也有很大关系。由于气候和温度的变化，很多人冬天容易患上抑郁症。心情不好，心理压力大，生活环境、生活饮食习惯、过度劳累等都会导致心脑血管疾病的发作。

加强预防，减少发病

那么，冬天应该如何预防心脑血管疾病呢？

专家建议，首先要注意保暖。寒冷的刺激是引起心脑血管疾病的重要原因。另外，按时服药、加强检查、注意饮食、加强运动、保持乐观情绪也很重要。

心脑血管患者要注意，天气冷的时候不要晨练。冷空气的刺激会引起心绞痛发作，所以最好上午10点以后出去运动。运动中不要选择跑步、跳绳、打球等激烈的运动项目。第二，患有脑血管疾病的人要避免感冒，人多的地方要少去，减少传染的概率。三、高血压患者不得根据一两次自测的血压结果随意换药或改变剂量。血压测量时间与服药时间密切相关，所以要知道一两次结果并不能真正反映血压状态。因此，高血压患者必须定期复诊，并在医生指导下进行降压药物调整。最后，慢性病老人外出时应携带急救药，出现呼吸困难、四肢瘫痪等症状时应及时到医院就诊或按压120次，以免错过最佳治疗时间。