，想吃就吃。

肾脏不知所措。

很多人的肾病是下意识地吃的。

蛋白质吃得太多，体内血尿酸浓度会升高，从而产生高尿酸血症。血尿酸浓度升高，对肾脏的毒性非常强，容易导致肾小管和肾间质发生病变，最终发展为慢性肾功能衰竭，即尿毒症。

随便吃药

肾脏容易受伤

人体产生的许多垃圾通过肾脏从尿液中排出，其中包括药物在体内的代谢产物。有些药物对肾脏有明显的毒副作用，如庆大霉素和卡那霉素等抗生素、非甾体解热镇痛药、复方感冒药等。

因此，未被诊断为发热感染性感冒的患者不应自行服用抗生素。感冒发烧后也不能随便吃药，要在医生的指导下根据自己的症状正确服用。特别是肾功能不好、患有慢性肾病的人，要更加小心地用药。

除了这种药外，长期服用一些抗肿瘤化疗药物、中性减肥药、女性避孕药等也会造成不同程度的肾脏损伤。

忽略感冒

肾脏悄悄地疼

感冒了随便吃抗生素会损害肾脏，但如果不看病而忽略治疗，不严重的感冒、咽喉炎等疾病也会引起肾脏疾病。

除了常见的上呼吸道感染外，肺炎、肝炎等常见感染性疾病也可能引发其他类型的肾病。郑小强主任建议，为了保护肾脏的健康，在日常生活中要加强锻炼，劳逸结合，提高身体免疫力，积极预防感冒，防止病毒损害肾脏。

长期憋尿

小心别忍受肾炎

日常生活中微不足道的坏习惯也会引起肾脏疾病。

所以，不管工作多忙，不要忘记经常喝水，按时上厕所。大卫亚设，Northern Exposure，工作)一旦养成憋尿的习惯，不知不觉就会影响肾脏的健康。肾脏疾病在早期往往没有特殊症状，很多患者在急性发作或疾病进入末期后才会后悔。

养生网提醒人们，除了定期进行尿液和肾功能检查外，日常生活中尤其不能忽视尿酸、水肿、尿液颜色变化、夜间排尿增加、贫血、高血压治疗等症状。一旦发现这种肾病的线索，就必须及时就医。