女性是八大怀孕秘书

最近在我国制定了将女性劳动者的带薪产假从原来的90天延长到98天的方案，受到了社会各界的呼吁。延长妇女的产假将使妇女能更多地给婴儿母乳喂养，从而更有助于婴儿的健康。产妇的产假增加时间不多，但在一定程度上表现出一种人文关怀。

写延长女性产假的消息得到了很多人的支持，特别是女性朋友。因为对刚生孩子的母亲来说，在家养的时间非常紧张，而且孩子那么小，不能不断奶。所以现代很多新妈妈不是不喜欢母乳喂养，而是真的没有时间。因为对他们来说，更害怕的是因此失去自己的工作。因此，对于延长女性带薪产假，会对女性就业问题产生一定的影响。

但是从女性的角度、孩子的角度、家庭的角度、社会的角度来看，延长女性的产假将是有利的，国家政府和社会各界应该给予积极的倡导和支持。这也是对妇女特权的保护。

对于女性来说，如果这辈子不能怀孕，那将是一辈子的遗憾，更别说不能享受带薪产假了，更不能享受人生的天伦之乐了。以下八大怀孕秘籍对想成为妈妈的你来说一定要牢记在心。

1.在同一个房间的时候，采取什么姿势有助于怀孕？

目前还没有证据表明，在同一个房间时采取什么姿势有助于怀孕。精子在没有重力帮助的情况下也能快速前进，如果条件合适，最强的精子只要两分钟就能通过颈部到达子宫。关键是要保证同一个房间的频率(专家建议每三天同一个房间)，不要被怀孕的想法困扰，最好一边享受一边怀孕。专家建议，女性可以在屁股下垫枕头等，从而提高怀孕概率。

2、如何选择怀孕时间。

通过前面介绍的几种方法，确定月经周期的怀孕阶段，掌握排卵前后的生理征兆，确定排卵日期，选择最理想的怀孕日期这样的房间。排卵前5天避开，以保证精子的数量和质量。宫颈粘液开始出现延申反应，即将排卵，但第二天可以性交。拉斯多最好的日子离排卵最近，这一天要选择性交。排卵后3天或基础体温上升后3天内可以怀孕，每隔一天发生性关系。

研究表明，做爱的最佳时间是下午5-7点。因为无论是精子数量还是质量，一天中变化很大，期间达到高峰，所以此时女性最容易怀孕。

3、周期的长度对怀孕有影响吗？

月经周期的长度对怀孕没有影响。周期不规则会给预测排卵期带来困难。如果每个月都能确定排卵日，月经周期的长度不会对怀孕产生不利影响。月经周期平均为28天。如果把月经来的日子算作第一天，你通常在下一次月经来之前两周左右排卵。你的月经周期不一定是28天，但如果周期不规则或每年正常月经次数少于6次，就会出现问题。

4.采取什么措施可以增加精子数量，提高精子质量？

与其穿着宽松的内裤和长裤洗热水澡，不如洗冷水澡，少喝酒少抽烟，最好戒烟戒酒。虽然有很多说法认为一些维生素和微量元素可以提高精子质量，但没有相关的研究资料。

5、什么食物能提高生殖能力？

富含锌的食物：各种植物性食物中锌含量比较高的有大豆、花生、小米、萝卜、白菜等。在各种动物性食物中，牡蛎锌最丰富，含有大量的牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等锌。

动物内脏：这种食物中含有大量胆固醇，其中约10%是肾上腺皮质激素和性激素，适当摄入这种食物对强化功能有一定效果。

滑溜的食物：研究表明精氨酸是精子形成的必要成分，能增强精子的活动能力，对维持男性生殖系统的正常功能有重要作用。富含精氨酸的食物有鳗鱼、海参、鱿鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生、核桃等。

6、怀孕计划不能操之过急

有些夫妇停止避孕两三个月，准备好以后又没有怀孕。专家指出，怀孕计划不能太急。据调查，结婚后不避孕的1月内或停止避孕后，1月内怀孕率为53%。三个月内是77%。六个月里是88%。一年内92%。

研究表明，人类卵子在排卵后最多有12 ~ 24小时的寿命。精子活力期受女性生殖道内环境的影响很大。精子停留8个小时就会死亡。如果精子进入宫颈内，宫颈内粘液性、酸性适中，精子可以存活3天。因此，很多人主张，精子提前几天进入女性生殖道，等待卵子，让卵子相遇，受精机会很大。

7、在什么情况下需要寻求帮助？

我不确定什么时候应该寻求医生的帮助，但这个问题在很大程度上取决于夫妻双方的年龄和个人情况。如果夫妻未满35岁，且没有特殊问题(如以前做过手术或月经周期不规则等)，请考虑一年后也不怀孕去看医生。但是，如果妻子年龄超过35岁，看医生的时间就要快一些。因为女性怀孕的概率在35岁以后急剧下降。

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