预防感冒的10种方法保证你不侵犯白毒

1.每天伸出双手，用手掌揉30次，对着影响血按摩10次。

2.每天早上用淡盐水漱口，可以消除口腔中的病菌。

3.每天凌晨开始在户外散步或做体操，加强运动，提高体质。

4.早上起床后打开窗户通风。“”冬季健康五大经典理疗

5.每天用双手食指按压圣血，按压丰富血，获得酸液，是一个不错的方法。

6.每天早上起床后用冷水洗脸，晚上用热水洗脚。

7.注意力集中，身体端正，双手和肩膀宽度相同，双臂伸直，深呼吸10次，不要屏住呼吸。

8.晚上煮30克红糖、3克新鲜姜末、开水后喝，睡前喝绿茶也可以，失眠者禁忌。

9.根据气温增加或减少衣服，出汗时立即脱掉衣服，不要盖上帽子，以免感冒。

10.每天早晚在房间里各熏一次醋，每次不到15分钟。