女性补血最佳食物
补血最佳食物：
枣、一天三枣、青春不老的枣，补血功能当之无愧地名列第一。药王孙思宇极力推崇枣，对枣的阳气补血赞叹不已。
红枣具有非常惊人的补血效果，红枣中的氨基酸、维生素、核黄素等各种微量元素都是人体不可缺少的营养素。枣子最好熟了再吃。煮汤也可以，营养丰富，脾脏强健，养胃，益血灵身。
枣血食谱：大豆枣粥
原料：50克大豆、10个枣、200克粳稻。
方法：1、将大豆浸泡4 ~ 8小时，用温水洗净红枣准备。
2.粳稻洗净后放入锅内煮，水沸腾后放入豆煮40分钟。
3、放入红枣再煮40分钟就可以了。
红枣豆粥是神奇的补血两岸功效和补血最好的食物，对女性效果特别明显。枣补血阳气、大豆阳血气、枣豆粥不仅有助于调节女性的血气，还能祛毒养颜，滋润皮肤，制作黑胡子头发。
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毛家立
安顺市中医院中医科主治医师
2015年毕业于贵阳中医学院，医学学士，师从“安顺市名中医”毛永兴医师十余年，在继承发扬师承的基础上对于各种急慢性疾病有自己独特认识。
擅长中西医结合治疗各类妇科病，男女不孕不育，脾胃病，抑郁症，更年期综合征等各类内科杂病。
尤善于纯针灸治疗各类痛症、内科疾病及纯中医治疗甲状腺功能亢进及各类内分泌疾病。
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