气虚体质的配方

黄芪糯米茶

配料黄芪10克，糯米100克，黑芝麻50克，红糖适量。

制法是将糯米、黑芝麻分别搅拌，洗净水分，在锅里炒香，磨成细粉准备。将黄疸杂洗干净，加入适量的水，煮20分钟过滤汁液，加入适量的糯米、黑芝麻和红糖即可。

黄芪人参茶

配料是10克黄芪、6克人参和适量冰糖。

制作方法是分别清洗黄芪人参，一起放入锅中，加入适量，在旺火中煮，文火煮20分钟，过滤汁液，加入冰糖融化即可。

山药黄达车

配料马，黄芪各10克，红糖适量。

制法是将山药、黄芪分别洗净，放入锅中，加入适量，煮沸，文火煮20分钟过滤汁液，加入红糖溶解即可。

唐三益智茶

配料糖参20克，益智糖6克，冰糖适量。

制法是分别清洗党参和益智仁，放入锅中适量，王火煮，文火煮20分钟，过滤汁液，加入冰糖融化即可。

山药炖枣

配料马200克，枣10个，蜂蜜50克。

制法是把山药红枣洗干净，一起放入盆里，适量加水，堵水，炖旺，用文火蒸30分钟，加入蜂蜜均匀搅拌即可。

冬瓜炖鸡

成分冬瓜320克、鸡胸肉120克、小米60克、鸡蛋1个、盐、酱油、香油、胡椒粉、湿淀粉各适量。

制法是把鸡胸肉洗干净，切碎，加入盐和酱油，抓住勺子。将冬瓜去皮，洗净切碎，放入4杯水煮15分钟，鸡肉蘑菇和小米蘑菇放入锅里煮，卸下蛋清、盐、香油和胡椒粉，用湿淀粉烤即可。

三联炖鲫鱼

配料糖参20克，莲子100克，山药50克，鲫鱼500克，香油、葱、生姜、胡椒粉、盐等调味品适量。

制法分别用杂物清洗党参、莲子、山药。将鲫鱼去除鳞片，将鳃、肠洗净，与前面的三味药及调料一起放入蒸发牛中，在锅里挡水，煮沸，用文火蒸1小时，再放入调料、香油调料即可。