毛医生博客
经常吃爆米花会变笨。

专家指出,食物中含有铅、铝等会导致记忆力减退、智力下降和思维迟钝。这种食物包括爆米花、皮蛋、油炸食品、粉丝、凉粉、油饼等。另一种食品为了提高口味、延长保存时间,添加防腐剂、色素、调味品等,可能会对大脑造成危害,如罐头食品、含咖啡因的饮料、泡泡糖、含有人工色素的饼干等。经常吃的话会产生烦躁、注意力不集中、记忆力下降、反应迟钝等问题。

那么,吃什么会熟呢?专家建议海带,特别是深海海带、大豆、豆腐、橘子、猕猴桃都是好的健脑食品。粗粮、肝、鱼、瘦肉、牛奶、蛋中富含叶酸、维生素B、钙、镁,可大大提高记忆力,减少大脑引起的头痛、眩晕、记忆力减退等。

毛家立
安顺市中医院中医科主治医师

2015年毕业于贵阳中医学院,医学学士,师从“安顺市名中医”毛永兴医师十余年,在继承发扬师承的基础上对于各种急慢性疾病有自己独特认识。

擅长中西医结合治疗各类妇科病,男女不孕不育,脾胃病,抑郁症,更年期综合征等各类内科杂病。

尤善于纯针灸治疗各类痛症、内科疾病及纯中医治疗甲状腺功能亢进及各类内分泌疾病。

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