毛医生博客
春节饮食预防“入瓶”

春节盛宴,砧板和刀是每个家庭不可缺少的,但从卫生的角度来看,并不是所有人都正确使用。主要原因是对砧板和刀具可能引起的食源性疾病缺乏认识。

家庭使用砧板和工具的主要卫生问题是不分生熟。很多家庭不仅有蔬菜、鱼、肉、鸡、鸭等生食,还有切白醋地、酱鸭、酱牛肉等熟食的砧板和刀。

许多生食品可能具有沙门氏菌、副溶血性弧菌、牙病性大肠杆菌、肝炎病毒等致病微生物,因此粪便生长的蔬菜可能具有蚜虫卵、鞭虫卵等寄生虫,水产品中含有囊米兰、刺血吸虫、羊肉中含有弓形虫、猪、牛肉囊虫卵等。

用污染的工具切割不再加热的食品,这些致病微生物会被食品污染,与食品一起进入人体,患上特定疾病。即使在切食物之前清洗和消毒,砧板和刀的体积也很大,不可能用最可靠的沸腾消毒方法彻底消毒。

传统使用的砧板都是木制的,现在越来越多的家用塑料砧板各有利弊。前者的优点是自然,缺点是笨重,裂缝多,容易产生裂缝和污垢,不易清洗,清洗后不易干燥,因此是细菌繁殖的重要场所。后者很轻,容易洗涤和干燥,但很多人害怕有毒,因为特别是在剁肉的时候,塑料颗粒可以混入烹饪中。

事实上,食品级砧板塑料颗粒和锯末一样无毒,吃了也不能被人体吸收,从粪便中排出。曾经做过实验,每平方厘米的砧板上污染1400万个大肠杆菌,用自来水1分钟后,木砧板上只剩下7万个,塑料砧板上只剩下600个。用洗衣粉洗的话,这两个砧板上各有300个和200个。这也是为什么一些酒店和餐厅里煮熟的食物都使用塑料砧板的原因。

为了防止疾病从嘴里进入,至少要准备两对容易识别的工具和砧板,将切生食和熟食的工具分开存放。第二,使用工具和砧板后要清洗干净,木材砧板上要用硬质板刷子擦拭边缘,清洗后要立起来晾干。

因为在干燥状态下,刀不会生锈,还能防止砧板上残留的细菌和真菌繁殖。第三,在使用熟食刀和砧板之前,不仅要重新冲洗,还要在沸水中加热或用70%酒精擦拭一次,以达到消毒的目的。

洗好的刀和砧板不能再用抹布擦了。因为拖把上的细菌可能会再次被消毒过的刀和砧板污染。

毛家立
安顺市中医院中医科主治医师

2015年毕业于贵阳中医学院,医学学士,师从“安顺市名中医”毛永兴医师十余年,在继承发扬师承的基础上对于各种急慢性疾病有自己独特认识。

擅长中西医结合治疗各类妇科病,男女不孕不育,脾胃病,抑郁症,更年期综合征等各类内科杂病。

尤善于纯针灸治疗各类痛症、内科疾病及纯中医治疗甲状腺功能亢进及各类内分泌疾病。

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