毛医生博客
女性补血的四大佳品

南瓜

南瓜含有蛋白质、胡萝卜素、维生素、人体所需的氨基酸、钙、锌、铁、磷等成分。最近发现的南瓜中有钴和锌。钴是血液中构成红细胞的重要成分之一,锌直接影响成熟红细胞的功能,铁是制造血红蛋白的基本微量元素,都是补血的好原料。因此,清代名医陈秀元曾称赞南瓜为补血的妙品。

枣树

红枣富含维生素、果糖和各种氨基酸。药理研究表明,红枣的部分成分可以调节人体新陈代谢,促进新细胞的快速生成,增强骨髓造血功能,增加血液中红细胞的含量,使皮肤光滑有弹性。

甘蔗

甘蔗是人们喜爱的冬季水果之一,含有大量铁、钙、锌等人体必需的微量元素,其中铁含量特别多,每公斤高达9毫克,居水果首位,因此甘蔗素有补血果的美称。

葡萄

有葡萄成平味甘酸、气血、姜根的功劳,历代中医都把它作为补血佳品。葡萄中含有大量葡萄糖,对心肌有营养作用。钙、磷、铁的相对含量高,有多种维生素和氨基酸,是老年人、妇女和贫血者的保健品,对贫血和过劳者有很好的养护作用。

毛家立
安顺市中医院中医科主治医师

2015年毕业于贵阳中医学院,医学学士,师从“安顺市名中医”毛永兴医师十余年,在继承发扬师承的基础上对于各种急慢性疾病有自己独特认识。

擅长中西医结合治疗各类妇科病,男女不孕不育,脾胃病,抑郁症,更年期综合征等各类内科杂病。

尤善于纯针灸治疗各类痛症、内科疾病及纯中医治疗甲状腺功能亢进及各类内分泌疾病。

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