喝水的习惯中，我们最常见的是喝茶。自古以来，我们一直把茶当成好东西，很多人把茶当成水喝。这样做怎么样？

茶是中国文化中非常重要的一部分。中国人喝茶就像西方人喝咖啡一样。中国有很多红茶、绿茶、乌龙茶和花茶。对身体好吗？不同的茶有不同的脾气和作用，像药一样，也像其他植物一样。是你，是你。

先来看看经常喝的这几种茶。

绿茶基本上是没有烤过的天然茶，保持了原生植物的绿色，所以绿茶都是冷的。

红色是温的，所以红茶很热。加工过了。

乌龙是半烘焙的茶，外面的一圈都和红茶差不多，打开里面是绿色的，性质介于红茶和绿茶之间，是平成的。

花茶顾名思义，是在茶吸收其他花类香气的作用下加工的，所以花茶根据花的不同而有不同的名字。最常见的有茉莉花茶、玫瑰花茶、桂花茶等。这取决于花茶是凉的还是热的，选择的气质茶是绿茶还是红茶。

毕竟，茶实际上有三种：绿茶、红茶和乌龙茶。这三种茶因为他的韩热性不同，对人体好不好，取决于你的体质类型。从我个人的角度来看，我认为喝茶合适。喝茶多了就像吃错了什么食物。

我们可以看到很多阳虚体质的人喝绿茶。绿茶喝久了会得虚寒症。如果已经习惯喝茶，建议喝乌龙茶。这也是我摸索出来的。大卫亚设，Northern Exposure，茶名言)如果一上午喝了几杯绿茶，到了11点左右，心慌、呼吸困难和手会发抖。喝了一上午红茶，嗓子又开始不舒服了。毕竟喝乌龙茶不仅能满足我喝茶的要求，而且没有任何不便。因为它的性质比较平和。

也就是说乌龙茶适合体质也比较平和的人，绿茶适合阴虚体质，红茶适合阳虚体质。