毛医生博客
春天怎么养肺?这七种食物可以吃很多。

春天是哮喘、支气管炎、肺炎等呼吸道疾病高发的季节。因此,平时做好养肺的工作是必要的。人们说比起药补不如食补。那么春天吃什么食物能养肺呢?

这七种食物能很好地养肺

1、船

梨的肺润效果很好。因为含有苹果酸、柠檬酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C等多种营养素,多吃梨可以改善肺炎患者的肺部炎症状态。但是,肚子属于冷的食物,所以对月经中的女性肺炎患者来说,不能生吃肚子。他们要把梨切成水煮着吃,对脾胃虚寒的皮炎患者也要用上述方法吃梨。

2、铁皮石斛。

铁皮石斛属于中药材范畴,该药材对肺炎治疗有很好的效果。因为铁皮石斛可以有效调节人体内各器官,提高免疫力,帮助患者排出体内毒素垃圾,从而缓解肺炎的症状。但是患者在使用这种药材时要注意不要和其他药物一起吃。

3、白菜

白菜是解热、化痰、止咳的好食物,非常适合肺炎患者。因为白菜的味道比较甜,肺炎患者可以直接生吃,当然也可以做成炖、炒。另外,对于有便秘症状的肺炎患者,可以多吃白菜。因为还有缓解便秘的效果。

4、核桃。

很多人都知道核桃有补脑的作用,但不知道核桃也有平肺哮喘、肝脏调节、血液、胃补助剂的作用。因此,对于患有肺炎的患者来说,可以通过吃一些核桃来调节,但如果患者每天吃太多核桃,就可以防止肥胖的发生。

5、蜂蜜

蜂蜜也是缓解肺病的好食物,所以肺炎患者为了缓解自己的症状,可以适当吃蜂蜜。蜂蜜的味道比较甜,所以患者可以泡蜂蜜水喝,同时起到补充水分的作用。

6、木耳

木耳中含有的天然植物胶质达到益卫生津和阴润肺功效,肺热引起的咳嗽、肺干燥引起的干咳、痰中的血丝和喉咙干燥。另外,含有的膳食纤维也能促进胃肠蠕动,缓解便秘问题。特别是黑木耳可以保护肠胃。增强肺抵抗力。但是黑木耳有活血功效,生理期女性不能暴饮暴食。

7、白萝卜

白萝卜是我们平时人们常见的材料,从中医的角度来看,白萝卜脾气冷淡,可以进入绝经和干警,里面的辛辣成分可以有效抑制正常细胞的异常分裂。另外,萝卜还有消毒杀菌的功效,可以提高食欲,抑制血小板的聚集。里面含有的淀粉分解酶和膳食纤维能促进食物的消化和吸收。

毛家立
安顺市中医院中医科主治医师

2015年毕业于贵阳中医学院,医学学士,师从“安顺市名中医”毛永兴医师十余年,在继承发扬师承的基础上对于各种急慢性疾病有自己独特认识。

擅长中西医结合治疗各类妇科病,男女不孕不育,脾胃病,抑郁症,更年期综合征等各类内科杂病。

尤善于纯针灸治疗各类痛症、内科疾病及纯中医治疗甲状腺功能亢进及各类内分泌疾病。

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